Blackberry Juice жор, ашиг тус, түүх
Түүх, уламжлалт хэрэглээ
Мянга мянган жилийн турш эртний Ром, Грекээс Өмнөд Америк, Британий арлуудаас жимс жимсгэнэ, навч, бөөрөлзгөн ургамлын хуц зэрэг олон мянган жилийн турш өвчин эмгэг, гипс, булчинд үрэвсэх зэрэг олон эмгэгийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн.
Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа
Бөөрөлзгөн дэх антиоксидантуудын агууламж өндөр (эллик хүчил, gallic хүчил, рутин) нь карциногенийн нөлөө, зүрхний өвчин, холестерины өндөр эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг.
Антиоксидантууд нь антиоксидантууд нь хорт хавдрын эсүүдээс хамгаалахад тусалдаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар бөөрөлзгөнө дэх фитохимийн зарим тоо ихээхэн хорт хавдар үүсгэх нөлөөтэй байдаг, ялангуяа зарим хавдрын өсөлтийг бууруулдаг. Бөөрөлзгөний фолатын агууламж өндөр, Alzheimer-ийн эрсдлийг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Гайхамшигтай ашиг тус
Бөөрөлзгөний хэмжээ нь калори, натри багатай бөгөөд шилэн, антиоксидант, А, С, К, Е, Б зэрэг амин дэм, флавоноид фтио-химийн бодисууд байдаг. Бөөрөлзгөнүүд нь феникс флавоноидын маш сайн эх үүсвэр, чөлөөт радикалуудыг устгах, үрэвсэл, мэдрэлийн эмгэг, хорт хавдрыг устгахад тусалдаг химийн бодисууд юм.
Бөөрөлзгөнүүд нь манган, кали, зэс, магнийн агууламж, ниацин, пиридоксин, рибофлавин, фолийн хүчил, пантотений хүчил юм.
Эдгээр нь уураг, нүүрс ус, өөх тосны метаболизм хийхэд хамтран ажилладаг. Бөөрөлзгөнө нь xylitol гэгддэг ер бусын нэгдэл бөгөөд энэ нь элэгний орлуулагчийг үүсгэдэггүй бөгөөд цусны сахар нэмэгдүүлэхэд хүргэдэггүй. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст энэ нь удаанаар шингэсэн байдаг.
Амттай жор
Blackberry Apple Juice
- 1 литр бөөрөлзгөнө
- 2 алим - гол, арьс, бүх!
- 1/2 Өргөст хэмх - арьстай
Blackberry Kiwi Juice
- 1 литр бөөрөлзгөнө
- 2 Kiwi - арьсгүй
- 1 " Wheatgrass
- 1 Эрхий хуруун Ginger