Энэхүү хялбар морины арьс нь өвлийн улиралд намар, өвлийн улиралд цэвэр тунгалаг амттай амттан бөгөөд амттай, өчүүхэн өшиглөлтөөс хүртэх үр өгөөжөөс илүү амттай хоол хийж өгдөг. Морь ургамал нь ногооны үндэс бөгөөд энэ нь өөрийн төрөлх зүйл шиг санагддаг. Хэрэв та бага зэрэг халуун ногоотой амттай амттай дуртай бол өөрийн дуртай махан болон ногооны хоолоор туршаад үзээрэй.
Хэрвээ та үүнийг хэрхэн хэрэглэх талаар тодорхой санаа бодлоо өгөх бол хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн тод томруун бол зөвхөн тахианы маханд үйлчилдэг газар юм. Үүнд: шарж үхрийн мах зэрэг хавирганы хавиргатай хамт ( шарсан төмсний махан дээр, бас). Би мөн Lamb Farm буюу Францын Үхрийн махны шөл шиг өвлийн улиралд бяслаг бэлтгэх дуртай. Энэ нь амтат жүржийн амтыг Бинго , Боршт гэх мэт бага зэрэг чихэрлэг шөл болгон нэмдэг.
Латкинс , эсвэл бусад амтат бин караокор, кремер ( кохлави фермерүүд , загатни фермерүүд нь маш сайн сонголтуудтай адил) нь ямар сайхан амттай болохыг зааж өгөхөө мартдаг. Төмсний гурилан дээр нь халбагаар нэмээд төмс-тунгалаг хослол нь ийм ялалт юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга цөцгий (эсвэл
- crème fraîche , эсвэл хүнд тос *)
- 1-2 халбага
- тунхууны (шинэхэн сараалжтай, эсвэл тунгалаг тунхууны, өтгөн төрөл бүрийн биш)
- 1 шоо давс (амттай далайн, амсах болно)
- 1 шоо хар чинжүү (шинэхэн газар, амталсан)
Үүнийг хэрхэн хийх
Хэрэв хүнд тос хэрэглэж байгаа бол эхлээд үүнийг түрхээд түүнийгээ өтгөрүүлж, үүнийгээ дээр нь тавьж өгнө. Үүнийг яаж хийхээ мэдэхгүй байна уу? Хэрхэн зөвлөгөө өгөх тосыг үзээрэй. Хэрэв та crème fraîche ашиглаж байгаа бол үүнийг ташууруулж болно . Хэрэв та хөнгөн бүтэцтэй бол дуртай.
Жижиг аягатай хамт хэрэглэж буй тос, тахиа зэргийг хольж хэрэглэнэ. Дараа нь 1 халбага тунхгийг нэмээд бүгдийг нь хольж, амтыг нь нэмнэ. Илүү их өшиглөхийн тулд илүү их тунгаа нэмнэ үү.
Амт нь давс, чинжүү нэмнэ.
Нэн даруй үйлчилнэ үү, хадгалах, хөргөх, 2 хүртэл өдөр. Өтгөн амт нь сууж байх үед улам ихэснэ.
* Ямар өтгөн суурь хэрэглэхийг сонгох вэ? Цөцгий тос нь хамгийн сонгодог сонголт бөгөөд түүний зузаарах зүйлс нь амархан зүйлст амархан ордог ба түүний исгэлэн нь хурц, заримдаа бага зэрэг гашуун амттай амттай байдаг. Crème fraîche нь цөцгийн францын үеэл юм. Энэ нь бага зэрэг хөнгөн бөгөөд бага зэрэг ил тод, гоёмсог. Та үүнийг тусгай хүнсний дэлгүүрт олж болно , эсвэл өөрөө хийж болно . Хүнд тос, хөнгөнөөр зодуулсан нь бүхэл бүтэн амтлаг, хөнгөн үр дүнд хүргэнэ. Тэд бүгдээрээ өөрсдийнхөө замаар, бүгдээрээ сайн, итгэлтэйгээр сонгоорой.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 30 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 8 мг |
| Натри | 40 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |