Цавуулаггүй Хулууны жор

Хулууны бета-каротин, витамин А хэлбэрийн А аминдэмийн баялаг эх сурвалж юм. Энэ нь бас зүрх-эрүүл калий, фолатын сайн эх үүсвэр юм.

Үрийг нь бүү мартаарай! Хулууны үр нь манганы, магни, зэс, төмрийн, цайр, ясны эрүүл витамин зэрэг эрүүл эрдэс бодисын өндөр агууламжтай байдаг. Хоол тэжээлийн бусад шинж чанарууд нь амин хүчлээр триптофан, моногүйжүүлсэн өөхний хүчлүүд, эрүүл ургамлын phytosterols-тэй зүрх, липид эрүүл мэнд.

• 01 - 05

  Цавуулаггүй Хулууны бялуу

  Хэрвээ хэн нэг нь хулуу идэх гэж байгаа бол үүнийг хамгийн түрүүнд бодох нь хамгийн чухал зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, гурилын хальс нь ихэвчлэн гурил агуулдаг бөгөөд тиймээс gluten байдаг. Энэхүү жор нь бор будаа гурил, царцдас, аарант гурил, амтат будаа гурил, xanthan бохь шаардагддаг цөцгийгүй царцдасын жор багтдаг. Хэрэв та урьд нь хийсэн глюкозгүй жимсний царцдасын эх үүсвэртэй бол энэ замыг сонгохыг хүсч болно. Pie дүүргэх нь илүү хялбар боловч та бага зэрэг Амарант эсвэл чихэрлэг цагаан гурил хэрэгтэй болно.

• 05 - 05

  Цавуулаггүй Хулууны гадаргууг 3 арга зам

  Та энэ өглөөний хоолон дахь хулууны бүх сайн сайхан эдэлнэ. Та бүх төрлийн gluten-free гурил, лаазалсан хулууны нухаш хэрэглэх болно. Та энгийн бинк идэх дуртай, эсвэл алим, pecans-ийг тусгай эмчилгээгээр үзээрэй.

• 03 - 05

  Цавуулаггүй Чөлөөт Хулууны Хандуу "Цооног" жор

  Эдгээрийг мини маффин талхны оронд хийж, шарсан талхаар бус, шатаасан байна. Зуурмагийн амттай эдгээр бөмбөгийг бүх төрлийн гурил , лаазалсан хулуугаар хийсэн бөгөөд тэдгээрийг хайлсан цөцгийн тос, элсэн чихэр, амтлагчаар хийж болно. Зүгээр л нэг идэх нь хэцүү юм. Эсвэл зүгээр л нэг л юм.

• 04 - 05

  Цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүн үнэгүй маффин талхны маффин

  Та хулуу, алим, инжир ба самартай хийсэн энэ чийгтэй, жүржсэн амтлагч, шанцайны үйрмэгээр дүүрэн мэндлэнэ. Эндээс харахад найрлагын жагсаалт урт байна. Тэд өглөөний цай уух эсвэл кофе уух эсвэл амттангаар нь аваарай.

• 05 - 05

  Цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй хулууны хушуу Түргэн талх

  Та өглөөний цай уухад түргэн талх хэрэгтэй юу? Сүүнээс зайлсхийх, цөцгий идэхийг хүсч байгаа гэдэгт итгэлтэй байна уу? Энэхүү хурдан талхыг бүх төрлийн зориулалтаар хэрэглэдэг цөцгий үнэгүй гурил, xanthan бохь, цавуулаггүй гурилаар хийсэн. Та тос бяслаг эсвэл цөцгийн тосоор баясаж болно. Энэ нь намрын алимны алимны алимтай холилдоно.