Цөцгийтэй тос нь стейтелтэй

Энэхүү амтат жүржийн хальс нь энэ цөцгий алимны бялууг тэргүүлдэг. Дээд царцдас байхгүй бол энэ нь боовны ажлын ихэнхийг арилгадаг. Би хялбар хоол процессортой боовны жор багтсан ч та хөлдөөсөн царцдастай эсвэл хөргүүртэй нарийн боовны хуудас бүхий бэлтгэлийн хугацааг нэлээд багасгаж чадна.

Нунтагласан байцаатай жижиглэсэн pecans 1/2 аяга орчим нэмж болно.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

Царцаа:

  1. Хөлдүү гүн гүнзгий бялууг эсвэл хөргүүртэй нарийн боовыг ашиглана уу. 1 1/3 аяга гурил, 1 халбага элсэн чихэр, хоол хийх процессорын саванд 1/2 халбага давс тавина. Холимог хэд хэдэн удаа сайтар холино.
  2. Гурилын цөцгийн тосыг сайтар шүршиж, нэг секундэд 5, 6 удаа эргэлддэг. Холимог жижиг вандуйны хэмжээгээр жижиг хэсгүүдтэй том ширхэгтэй үйрмэг шиг төстэй байх ёстой.
  1. 3-аас 4 халбага гурилын хольц дээр мөстэй ус хийж, таглаагаа буцааж тавина.
  2. Зуурмагийг гартаа шахаж хийнэ. Хэрвээ энэ нь гараараа эвдэрч гарвал мөс усаар цацаж, нэг цагт ойролцоогоор 2 teaspoons цацаж, цөөн хэдэн удаа импульс хийнэ. Дараа нь шахаж байхад зуурмагийн бөөгнөрлийг давтана.
  3. Зуурмагийг гадаргуу дээр тавина. Хавтгай диск болгон хуванцар саванд боож, хөргөгчинд 20-30 минутын турш хөргөнө.
  4. Зуурсан гурилыг 11-12 инчийн тойрог болгон тавь. Зуурсан гурилан дээр нь 9-инчийн дугуй таваг, захыг лимбээр шалгана.

Дүүргэлт:

  1. Дараа нь зууханд халааж 425 г.
  2. Их холих саванд 3/4 аяга сахар, 2 халбага гурилыг хослуулна. цөцгий, өндөг, ваниль, 1/8 халбага давс нэмнэ. Алим нэмээд сайтар холино. Битүүмжилсэн бялууг асга.
  3. 20 минутын турш урьдчилан халаасан зууханд жигнэх. Зуухны температурыг 325 F. болгож бууруулна уу.

Самнасан

  1. 1/3 аяга чихрийн халбагаар 1 халбага шанцай, 1/3 аяга гурилтай холино. цөцгийн тосыг хассан . Алимны дээр цацаад зууханд зууханд буцааж хийнэ.
  2. 325 фунтээр 20 минутын турш жигнэ.
Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 488
Нийт өөх 26 гр
Ханасан өөх тос 11 гр
Unsaturated Өөх 9 гр
Холестерол 147 мг
Натри 583 мг
Нүүрс ус 59 гр
Эмийн Fiber 4 гр
Уураг 8 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)