Чийгийн Custard Cornbread

Энэ том ширхэгтэй эрдэнэ шишийн дэргэдэх чийгшилгүй, тахианы төв нь сонгодог хуурай эрдэнэ шишийн талхнаас ялгаатай байдаг. Сүүг бүхэлд нь аяганаас эцсийн үр дүн нь зөөлөн төвийг бий болгохын тулд эрдэнэ шишийн жорлонг угаадаг. Энэ нь гэр бүл, найз нөхөддөө баяртай байх болно.

Энэ бол өмнөд эрдэнэ шишийн талбайнууд учраас элсэн чихэр байхгүй. Царцаатай, бор элсэн чихэр, 2 ширхэг халбага чихэрлэг эрдэнэ шишийг бага зэрэг нэмнэ. Эсвэл зөгийн бал эсвэл хоёр халбага нэмнэ үү. Жазз дээр олон арга бий. Хэрчсэн бяслагны 1/2-ыг 1 аяга буюу жижиглэсэн ногоон сонгино 1/4 аяга нэмнэ. Халбаген чинжүү цөөн тооны халбагаар бага зэрэг халаагаад, эсвэл зарим нэг эвдэрсэн чанасан гахайн мах, эсвэл нарийн шоо дөрвөлжин хисийг нэмнэ. Нэмэлт амт, бүтэцтэй бол, эрдэнэ шишийн 1 аяга нэмнэ.

Хэрвээ та гахайн дээжийг бүхэлд нь хийж чадвал цөцгийн оронд хайруулын тавган дээр нэмнэ. Бинкогийн утаа, давс нь илүү амттай болдог.

Та эрдэнэ шишийн сонгодог мухлагт үйлчлэх ямар ч хоолтой хамт cornbread үйлчил. Энэ нь бүх төрлийн шош, эсвэл Өмнөд загварын ногоон, эсвэл том чинжүүтэй хамт үйлчилдэг.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 1/2 халбага тос
• 1/3 аяга бүх төрлийн гурил
• 1 1/2 аяга cornmeal
• 1 халбага жигд сод
• 1 1/2 teaspoons жигд нунтаг
• 1/2 халбага давс
• 2 том өндөг
• 1 аяга buttermilk
• 2 аяга
• бүх сүү (
• хуваагдсан )

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
2. Цөцгийн тосыг 9 инчийн цутгамал төмрийн иштэй эсвэл 9 инчийн хавтгай дөрвөлжин талханд хийнэ. Хайруулын тогоо, тогоо тогоонд, эсвэл зууханд халуун байлгана, цөцгийн тос хайлж байгаа ч крисчин биш байна. Өөрөөр хэлбэл, тавган дээр ногоог богиносгож, гахайн мах, эсвэл гахайн дуслаар хэрэглэж болно.
3. Үүний зэрэгцээ гурил, цардуул, жигд натри, жигнэмэг, давс холих саванд давс хийнэ. Холимог болтол халбагаар эсвэл хутгаж холино.

1. Өөр нэг аяганд цөцгийн тос, сүүг 1 аягатай жигнэн өндөглөнө. Үлдсэн 1 аяга сүүг хойш тавь.
2. Хуурай найрлагыг нь өндөг, цөцгийн тос нэмээд хутгана.
3. Зуурмагийг халуун саванд хийнэ.
4. Болгоомжтой үлдсэн 1 аяга бүх сүүг зуурмагийн дээд талд жигд тэгшлээд хийнэ. хутгана. Зууханд тавган дээр тавьж 45-50 минутын турш махыг урьдчилан шараад, эсвэл эрдэнэ шишийн талх тавина.

Cornmeal: Stone-Ground эсвэл Steel-Ground?

Малтимал "чулуу-газар" гэж хаяглагдаагүй бол ган төмрөөр хийх магадлалтай. Хэрвээ гангаар хийсэн бол нөхөр, үр хөврөлийн ихэнх нь энэ аргаар устгагдсан болно. Чулуун-газар, ус-газрын эрдэнэ шиш нь үр тарианы хальс болон үр хөврөлийг агуулдаг. Та супермаркетуудын байгалийн болон органик хэсэгт чулуужсан эрдэнэ шишийг олох боломжтой, эсвэл онлайн эх үүсвэрээс захиалж болно. Энэ нь үр хөврөлийг агуулсан тул чулуу-газрын эрдэнэшишийг хөргөгчинд агааргүй саванд хадгална.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	253
Нийт өөх	10 г
Ханасан өөх тос	5 гр
Unsaturated Өөх	4 гр
Холестерол	128 мг
Натри	535 мг
Нүүрс ус	31 гр
Эмийн Fiber	3 гр
Уураг	10 г

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)