01 - 04
Швейцарийн Chard хэрхэн яаж хутгана
Швейцарийн Chard навч. Молли Ватсон Швейцарийн chard, улаан chard, алтан chard, солонго chard . Таны гарт байгаа ямар ч төрлийн найдвартай, хурц, хатуу иштэй, налархай навчтай. Иш, навч хоёрын хоорондох ялгаа нь эдгээр хоёр хэсгvvд ижил тvвшин, цагт хоол хийж чадахгvй шинэхэн тогоочид ч илчлэгдэх ёстой.
Азаар эдгээр том, амттай амтат навчуудын төвд байрлах харагдах иш, хавирга нь навчнаас салгахад хялбар байдаг.
Юуны өмнө эхлээд: Шороон шороо, хог хаягдлыг зайлуулахаас өмнө хатаа. Яваандаа сайн хараарай. Заримдаа түргэн угаалга хийх шаардлага гардаг. Заримдаа шороон шуурга нь нойтон байж магадгүй (ялангуяа бороотой бол).
04 дүгээр сарын 02
Чарлуу & Чартыг дахин хийнэ үү
Швейцарийн Chard навч эвхдэг. Молли Ватсон Цэвэрлэсэн навчнуудаа цуглуул. Аливаа browned буюу эвдэрсэн хэсэг нь тасарч хаях.
Зарим булцуу нь харьцангуй цэвэр, хялбар байх болно. Зүгээр л ишний ёроолыг цавчин салгаж аваарай. Заримдаа та заримдаа "бороотой" байх ёстой бөгөөд ишнээс нь салгах хэрэгтэй.
Борлуулалтын массыг авсны дараа хамгийн сайн үр дүнг нэг хуудсанд нэг удаа норгоно.
Чарльз навчийг аваад уртын талыг нь нугалаад, урд нь тавина.
Энэ бол яг шинжлэх ухаан биш, энэ нь чиргүүлийн шинжлэх ухаан биш. Та зөвхөн байгалийн төвийнх нь навчийг эвхэж, үүдээ / хавирган дээр нэг талаас нь нөгөө рүү нь наана.
03 - 04
Ишийг хайчилж ав
Chard ишийг устгасан. Молли Ватсон Ишний хавирганы ирмэгийг тайрахын тулд хурц хутга хэрэглээрэй. Та бүх ишийг огтолж, зарим навчийг золиослох талаар та түрэмгийлэлтэй байгаа нь та нартаа хамаатай юм!
Үлдсэн навчтай хамт давтаж, ишийг нааж, тус тусад нь орхино.
04 - 04
Үлдсэн навчтай хамт давтах
Chard Навч ба иш. Молли Ватсон Үүнийг хийсний дараа та chard иш болон chard навч овоолох болно. Тэднийг тусгаарлах цэг нь тус бүрийг өөрийн хамгийн сайн ашиглахын тулд хоол хийх чадвартай байх явдал юм. Таныг эхлүүлэх хэд хэдэн санаанууд:
- Шөлөөрөө хэрэглэж болно. Дараа нь нэмж, ароматик, хүнсний ногооныхоо ишийг нэмж, шөл хийж, дараа нь нуруун дээрээ ногоон зүсэмээр дүүргэж навчнуудаа нэмж хийнэ.
- Загасан махны навчийг хийх . Энд ишийг жижиглэсэн, бөглөхөд ашигладаг ба навчнууд нь бүхэлдээ, чихмэл, шатаасан байна.
- Швейцарийн Chard баншыг дахин ав . Иш нь навчны өмнө нимбэг авч, амттай чөмөгөөр жигд зүйл болгосон эсэхийг шалгана.
- Chard Strat Gratin-ийг жигнэж , олон хүмүүстэй адил жор бэлтгэх хэрэгтэй. Gratin нь ишний амттай хэрэглээг бий болгодог тул тэднийг хаях хэрэггүй!