Энэ амтат жүржийн талх хэд хэдэн зөвлөмжтэйгээр 5 одтой тоймыг хүлээн авсан. Нэг хүн элсэн чихэрийг 2 аяга болгон бууруулаад, зарим инжир модыг бүгдийг нь огтолж болохгүй гэж хэлсэн. Өөр нэг хүн Jack Daniel's Whiskey-ийн 1/4 аяга илүү амтыг нэмсэн.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 өндөг
- 2 1/2 аяга элсэн чихэр (2 аяга бууруулж болно)
- 2 аяга болсон инжир, нухсан
- 3/4 аяга ургамлын тос
- 3 аяга бүх төрлийн гурил
- 2 стакан сод бэлтгэнэ
- 1 халбага давс
- 1/2 халбага шанцай
- 1/2 аяга buttermilk, сайн сэгсэрнэ
- 1 аяга жижиглэсэн pecans
Үүнийг хэрхэн хийх
Зууханд 350 F (180C / Gas 4) -ийг халаана. Тос, гурилын хоёр 9- 5-by-3-инчийн хэмжээтэй таваг (эсвэл гурван жижиг таваг сав).
Цахилгаан холигчтой холигч саванд өндөг зоддог. Элсэн чихэр нэмээд сайн цохих хэрэгтэй. Бага хурдтай холигчоор нухсан инжир, ургамлын тос нэмнэ.
Хамтдаа гурил, талх нарийн боов, давс, шанц нэмж бэлтгээрэй.
Гурилтай хольсон гурилын холимгийг холимогоор холино. Холимог болтол Beat хийнэ.
Жижиглэсэн pecans дахин болно.
Зууханд урьдчилан халаасан зууханд ойролцоогоор 1 цаг, эсвэл төв рүү оруулан шүдний хооронд цэвэрхэн гарч ирнэ.
2 том, 3 жижиг талх, 20-24 ширхэгийг үйлдвэрлэдэг.
Та мөн адил дуртай
Инжир, халуун гахайн хувцастай бууцай Салад
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 247 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 32 мг |
| Натри | 215 мг |
| Нүүрс ус | 30 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |