Нэрс тос бяслаг өглөөний цай сүлжих

Нэрс тос бяслаг өглөөний цай уух нь чихэрлэг, шинэ нэрс, өтгөн тос бяслаг, нимбэгний ундаагаар дүүрдэг. Тэд хамтдаа ташуурдуулж, цөөн тооны найрлага шаарддаг!

Энэ жорыг яагаад амархан хэрэглэдэг вэ гэдэг нь хөргүүртэй хавирганы өнхрөх зуурмагаар хэрэглэдэг учир юм! Хэрэв та нэг хатуу хуудсанд ирдэг өнхрөх зуурмагаар ашигладаг, цуурах байхгүй бол энэ жор илүү хялбар байдаг. Энэ нь зүгээр л давтаж, сүлжихэд зориулсан жижигхэн зүслэгийг гаргахад хялбар болгодог. Хэрвээ та илүү их цагийг өнгөрөөсөн бол энэ жороор хиймэл боов хэрэглэж болно. Бооцоот боов нь гэсгээхэд бага зэрэг хугацаа шаардагддаг тул бэлтгэлийн хугацаа багасах болно! Савын боовны амт нь арай илүү нарийн бөгөөд боловсронгуй бөгөөд энэ нь шатаасан үед сайхан болгодог.

Энэ бол амралтын өглөөний цай уухад тохиромжтой хоол юм. Энэ нь цөөхөн хэдэн хүнийг тэжээх бөгөөд хамгийн бага бэлтгэл шаардагдана. Энэ нь өглөөний ширээн дээр сайхан харагдаж байна!

Хэрэв та сүлжихэд бага зэрэг нэмж өгөхийг хүсвэл нэрс дээрээс нь хэрчсэн бүйлс нэмж оруулаарай! Тэд сайн хооллож, сайхан бүтэцтэй болсон!

Юу хэрэгтэй байна

• 1 багц хавирганы хуйлаас
• 1 литр нэрс
• 8 унц. тос бяслаг (өрөөний температурт зөөлрүүлсэн)
• 1/4 аяга сахар, 1 халбага нэмнэ
• Нэг нимбэгний амт
• 1 халбага гурил
• 2 teaspoons нимбэгний шүүс
• 1/4 аяга сүү
• 1/2 аяга нунтаг сахар

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 375 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаа.
2. Хавирганы өнхрөх зуурмагийг нимгэн, тэгш өнцөгт хэлбэртэй хуудсан дээр тавина.
3. Цөцгий, бяслаг, элсэн чихэр, нимбэгний амтыг нэг аяганд нэгтгэн хольж, холино.
4. Бяслагны хольцыг тарааж, хавирганы өнхрүүлгийн төвд байрлуулна. Холимог талаасаа зуурсан гурилын хагасыг нь үлдээгээрэй.
5. Гурил, нимбэгний амттан, элсэн чихэр, халбагаар уудаг нэрсээр нь дараарай.

1. Бяслагны холимог дээр нэрсээ байрлуул.
2. Зуурсан тос бяслаггүй, цөцгий бяслагны төвд хүрэхэд зогсох зуурмагийг диагональ зүсэлт хийнэ. Тал бүрийн 10 орчим зүслэгийг хийнэ.
3. Нэрсийг дээд талд нь зуурсан гурилын туузыг, ээлжит талууд.
4. Зууханд төв тавган дээр байрлуулж 15 минут, эсвэл алтан хүрэн хүрэн махыг жигнэх хэрэгтэй.
5. Хөргөх хөргөгчинд байхдаа лимоны шүүс, бүх сүү, нунтаг сахартай үлдсэн тос бяслаг хольцыг холино.
6. Хуурай улайлт нь бага зэрэг хөргөнө.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	229
Нийт өөх	12 гр
Ханасан өөх тос	6 гр
Unsaturated Өөх	4 гр
Холестерол	31 мг
Натри	275 мг
Нүүрс ус	28 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	4 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)