Хэрэв та үндсэн үндсэн хоолонд бага зэрэг амт оруулахыг оролдож байгаа бол salsa оролдоорой. Салса нэмэлт амттай, шаржигнасан мах, загас, шувууны махыг чанаж иднэ.
Тахианы хөх, шарсан гахайн тендер, даршилсан мах, загасны мах, загас зэрэг амттай салаагаар үйлчил. Энэхүү амттай, хялбар salsa жор нь цагийг хэмнэх цаг юм.
Мөн үзнэ үү
Pico de Gallo Salsa
Peppers нь Easy Corn Salsa
Юу хэрэгтэй байна
- 4 дунд улаан лооль
- 2 хумс сармис (нухсан болон нухсан)
- 3 халбага нилээд жижиглэсэн
- 1-2 хоолны халбаган аяган аяган чинжүү
- 2 халбага хөмөрч нилээд цилантрийг жижиглэсэн байна
- 2 халбага цэвэр шохойн шүүс
- давс, чинжүү, амсах болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Улаан лоолийн гүнд оруул. Үрийг нь авч, тэдгээрийг бүдүүн болгоно.
- Саванд нь жижиглэсэн улаан лооль, сармис, сонгино, чинжүү чинжүү, килантро, шохойн шүүс зэргийг нэгтгэнэ. Найрлагадаа холих
- Давс нэмэх, шинээр газар хар чинжүү нэмнэ.
- Хамгаалах хугацаа хүртэл хадгална.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 45 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 57 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |