Энгийн Францын шарсан талх модны жор

Францын талхны шарсан талбайн жор нь маш хялбархан бэлтгэл бөгөөд тэд хүүхдүүддээ өглөөний хоолоо идэх хамгийн сайн арга юм.

Энэ жор 2 ~ 3 нэгжийг хангалттай болгодог. Том гэр бүлд зориулж найруулсан хэмжээг хоёр дахин, эсвэл гурамсан болгохын тулд, хэрэв та түрүүнд хоол хийх дуртай бол хөлдөөгчид. Амралтын өдрүүдэд Францын шарсан талх савыг хийж, тэдгээрийг жижиг хүнсний хадгалалтын уутанд хийж хөлдөөх, дараа нь тэдэнд хэрэгтэй үед богино долгионы зуух, талх шарагч, эсвэл иштэй саванд халаана.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Дунд зэргийн аягатай өндөг, сүү, ванилийг хамт хутгаад хийнэ.
  2. Талх бүрийн зүсмэлийг дөрвөн тууз болгон хувааж болно.
  3. Дунд зэргийн дулаан дээр цөцгийн тосыг хайлуулна.
  4. Саванд талхны аягыг түргэн дүрнэ.
  5. Цөцгийн тос халуун байлгана. Эгнээ дэвтээсэн ишийг ишнийханд нэмээд алтан шаргал хүрэн хүртэл хоёр талыг нь хүрэн болгож өгнө.
  6. Бага зэрэг чихрийн сахар, элсэн чихэр, шанцайны хольцтой цөцгийн тос, агчилын сироп зэргээр үйлчилнэ. Эсвэл агч энгийн цөцгийн тос эсвэл нунтаг сахартай.
  1. 2 ~ 3 нэгж хоол хийх

Шинжээчийн зөвлөмжүүд

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 272
Нийт өөх 18 гр
Ханасан өөх тос 9 гр
Unsaturated Өөх 6 гр
Холестерол 328 мг
Натри 237 мг
Нүүрс ус 12 гр
Эмийн Fiber 1 гр
Уураг 14 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)