Веган crepes жор! Уламжлалт фруктозын фрепсаас илүү өөх тос багатай веган крепсийг турших ба холестерингүй байдаг. Хэрвээ та crepes-т дуртай бол сүүн тэжээлгүй веган хоолны дэглэм барьж байхдаа өгөх шаардлагагүй! Веган крепены хувьд энэ жороор хялбар, жороор хийсэн веган ургамлууд: шинэхэн жимс, шоколад амтлагч, самрын тос, саатал, нунтаг сахар, бүтээлчээр ургуулаарай!
Амтат, амттай, эсвэл хоёулаа: Та крептдоо яаж дуртай вэ? Би цөцгий дээрээ бүгдийг дуртай бөгөөд өглөөний цай, үдийн хоол эсвэл амттангаар идэж болно.
Төгс веган ургамлыг бүрдүүлэх хэд хэдэн зөвлөмжүүд:
- Тэвчээртэй байж , дадлага хийдэг байх! Крепсийг хийх нь урлагийн хэлбэрт оршдог бөгөөд бүр тогтмол (веган бус) crepes нь арай төвөгтэй байдаг бөгөөд жаахан практикийг хэрэглэдэг.
- Ширээний бус тогоо нь заавал байх ёстой бөгөөд дурын тогоо нь бүр илүү сайн бөгөөд хэрэв та гар хийцийн crepes хийвэл цэнхэр сар бүрээс илүү сайн үйлчлэх болно.
- Зарим шалтгааны улмаас эхний уралдаан үргэлж муугаар эргэж байдаг. Ухаарахгүй байж болохгүй! Хоёрдахь нь илүү дээр байх болно! Би crepe-ийн мэргэжилтэн биш, харин миний хувьд гэвэл энэ нь температур, тос зэрэг аль аль нь ирэхэд туйлын төгс байх ёстой юм.
Хэрэв та веган гэж юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа бол энэ веган тодорхойлолтыг эндээс үзэхийг хүсч байгаа бөгөөд хэрэв та илүү олон веган жор хайж байгаа бол энд олон тооны веган жор олж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга гурил
- 1/2 аяга бүхэлдээ улаан буудайн гурилын гурил
- 1/4 аяга шар гурил
- 1/2 tsp жигд нунтаг
- 1/2 tsp давс
- 3 аяга шар буурцагны сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
Хуурай найрлагыг нь хольж хутгана. Шар буурцгийн сүүг хийнэ. Баттерей нь маш нимгэн байх ёстой.
Дулаан зуурмаг зуурмагийг зөөгч, хөнгөн хуумгай халаагуураар шүршиж болохгүй.
Туузыг хазахын тулд 1/4 аягатай аягыг түрхээд, зуурмагийг нимгэн бүрээстэй болгож угаана. Күүкийг доороос нь бөөрөнхий болгож, хайруулын тавагны ирмэгээс холдож эхэлнэ. Боломжтой бол нөгөө талд нь хүрэн наа.