Өглөөний цайгаа хийхэд хялбар, амттай өглөөний жор бол амралт эсвэл сургуулийн үдэшлэгт сайхан цагийг хэмнэх явдал юм. Өмнө нь шөнө болгоод дараа нь өглөө нь дахин дулаацуул. Эдгээрийг бүр илүү онцгой болгохын тулд тэдгээрийг хийсвэр боовнуудад хийдэг . Гэхдээ тэд өөрсдийнхөө хиам, гахайн мах, зарим шинэ жимс, кофе, жүржийн шүүс зэргээр амттай байдаг.
Хавар бүр манай нөхөр бид хоёр жороор хичээллэхийн тулд 12 жортой өндөг хэрэглэдэг. Энэ жор сайхан ажилд ордог бөгөөд хүүхдүүд сайн ажилдаг!
Энэ жор нь зугаа цэнгэлийн хувьд сайн хэрэг юм. Хэрвээ та үүнийг хоёр дахин хуваахыг хүсвэл хоёр тусдаа кассерлээр хоёр өндөг хийж, 24 өндөгийг нэг саванд жигнэхийг хичээдэг. Энэ жороор дуртай бяслагаа хэрэглэ. Havarti, Швейцарь эсвэл Гоудуда амттай болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 12 өндөг
- 1/2 аяга хүнд тос
- 2 цөцгийн тос. цөцгийн тос
- 1 аяга цөцгийн тос
- 1 аяга Cheddar бяслаг хэрчиж байна
- 1/8 tsp.
- цагаан чинжүү
- 1/2 tsp. давс
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Том аягатай тос бүхий өндөг гарга.
2. Дунд зэргийн дулаан дээр цөцгийн тосыг их хэмжээгээр хайлуулна.
3. Өндөг чанаж, өндөглөдөг, зүгээр л тохирсон, гэхдээ чийгтэй байлгана.
4. Халаагуурыг халааж, цөцгий дээр хутгана.
5. Бялууг 12х7 "жигнэмэгээр жигнэж, бяслагаар сайтар шүршиж сайтар тагла.
5. Хоол идэхэд бэлэн бол зуухыг 350 градусаар халаа.
Бялууг нээж, чинжүү, давстай өндөгийг цацаж болно.
6. Бяслаг зөөлөн, дараа нь 20-30 минутын турш жигнэж, бяслаг хайлж, өндөг чанаж, дор хаяж 145 градусын халуунаар уншина .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 376 |
| Нийт өөх | 32 г |
| Ханасан өөх тос | 17 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 384 мг |
| Натри | 477 мг |
| Нүүрс ус | 3 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 19 гр |