Өмнөд хэв маягийн шарсан хясаа

Эдгээр шарсан хясууд нь гүн гүнзгий шарж, төгс төгөлдөр болсон. Tartar сумс эсвэл коктейлийн амтлагчаар үйлчилдэг , эсвэл шарсан хясаа хэрэглэдэг.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 аяга хясаа (хатаагаад сайтар хатааж)
• 1 аяга гурил
• 1 халбага давс
• 1 халбага paprika
• 2 өндөг
• 2 халбага ус
• 1 аяга хуурай хуурай талхны тос

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Нэг аяга саванд гурил, давс, улаан чинжүүтэй холь.
2. Өөр нэг саванд усаар өндөг зуурах.
3. Гурав дахь саванд талхны үйрмэгийг тавь.
4. Гурилтай холимог дахь дүрсэнд дүрж, дараа нь өндөглөдөг, дараа нь хуурай хуурай талхны үйрмэгээр бүрхсэн.
5. 370 градусын халуун газрын тосны бичил хэсгүүдэд шарсан төмс хийж, 2 минутын турш сайн browned.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	185
Нийт өөх	5 гр
Ханасан өөх тос	1 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	69 мг
Натри	398 мг
Нүүрс ус	25 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	6 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)