Эдгээр өндөгний өнхрүүлгийн савлагчид зориулсан зуурмаг нь жирийн бинктэй төстэй бөгөөд энэ нь жаахан зөөлөн, бага бөөн юм. Эдгээрийг урьдчилан хийх боломжтой бөгөөд бүх дуртай Egg Roll жор болон тэдгээрийн хувилбаруудыг хадгалж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 халбага давс
- 1 аяга бүх төрлийн гурил
- 2 өндөг (хөнгөнөөр зодож)
- 1/2 аяга ус (эсвэл шаардлагатай бол)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Давсыг гурил руу хийнэ. Хөнгөн зодуулсан өндөг нэмнэ.
- Усаар нэмж, гөлгөр, нимгэн зуурмагтай байлгана. Хэрэв зуурмаг хэт хуурай бол 1, 2 аяга ус нэмнэ. Тогоргод 1 цаг байлгана.
- Дунд зэргийн дулаан дээр хайруулын тавган дээр халаана. Зуухны дээгүүр бага хэмжээний тосыг арчиж, илүүдэлийг арилгана.
- Дулаанаа доошоо эргүүлээрэй. Зайны тавган дээр тавина. Баттерейны гадна талд ойролцоогоор 6 инч диаметртэй тойрог үүсгэх хэрэгтэй.
- Дараа нь доод талыг нь чанаж, ирмэг нь арай бага (нэг минутаас бага) эхлэхэд саванд буулгагчийг авч хусуур ашиглана.
- Цаасан алчуур дээр дуслаарай. Шилний үлдэгдэлтэй хамт үргэлжлүүлэн шаардлагатай савыг цэвэрлэх хэрэгтэй.
- Хэрэглэхэд бэлэн болтол хөргөнө эсвэл хөргөнө. Хэрэглэхээсээ өмнө гэсгээх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 81 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 60 мг |
| Натри | 225 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |