Энэхүү хоолны дуршил нь хоол бэлтгэх, хоол хийхэд маш хялбар байдаг. Өтгөн агшаагчаас дулаанаар үйлчилнэ. Жор хорхойтой халуун ногоотой гичийг хэрэглэж эсвэл дуртай Дион эсвэл бор гичийг ашигла.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 фунт
- kielbasa (Польшийн хиам)
- 1 (18 унц) вазелин вазелин
- 1 (9 унц) гич бэлтгэсэн гич
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зүссэн хальс 1/2-инч зузаантай.
- Хийн агшаагч / Crock Pot-д jelly болон гичийг холино. Хэрчсэн киелбассийг нэмж, махыг хутгана.
- Бага агшаагч / Керк тогоонд доод тал нь 2 цагийн турш хоол хийж, үйлчилж байхдаа бага зэрэг байлгана.
- 20-30 минут тутамд холино.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 230 |
| Нийт өөх | 19 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 8 гр |
| Холестерол | 44 мг |
| Натри | 826 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 8 гр |