Розаны арал дахь Narragansett Pier дахь Казино дахь 1900-ээд оны эхээр үүссэн карго жор. Clams casino-аас гадна та ижил төстэй найрлагатай хясаатай казиногийн жор олж болно.
Ногоон сонгиноын оронд шөллөгийг ашиглаж болно. Tabsco цуу хэд хэдэн дуслаар хэдэн удаа жижиглэсэн шинэхэн яншуй, амтлагчаа нэг бүр дээр чөлөөтэй гаргана.
Юу хэрэгтэй байна
- Бүрхүүлийн 24 жижиг хясаа
- 1/4 аяга цөцгийн тос, зөөлрүүлнэ
- 1/4 аяга ногоон сонгино жижиглэсэн
- 1/4 аяга нилээд ногоон хонх чинжүүтэй жижиглэсэн
- 1/4 аяга нилээд жижиглэсэн селөдерей
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 4 ширхэг зүсмэлүүд гахайн махыг хэрчиж, чанаж болгосон
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүрхүүлээс зөөлөн биетийг ав. Бүрхүүлийг угаана. Дараа нь бүрхүүл бүрийг гүнийг нь тавина. Үлдсэн хясаа үлдсэн хэсгийг салгана.
- Бага зэрэг давстай зөөлөн биетэнтэй шүрших.
- Холимог цөцгийн тос, жижиглэсэн ногоон сонгино, жижиглэсэн хонхны чинжүү, жижиглэсэн селөдерей, нимбэгний шүүс, буталсан гахайн мах.
- Цөцгийн тос, хүнсний ногооны хольцтой жижигхэн халбагатай тоор бүрийг дээр нь тавь.
- Бүрхүүлийг давсны доод давхарт байрлуулж, бага зэрэг жигд тавган дээр тавь.
- 10 минутын турш 12 минутын турш 425 F-т жигнэх хэрэгтэй.
Шинжээчийн зөвлөмжүүд
- Шинэ жижиглэсэн яншуй ба Tabasco сумстай хоолны дуршилыг чимдэг.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 87 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 26 мг |
| Натри | 206 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 5 гр |