Black Soya Bean Burgers

Цагаан шар буурцагны шош, TVP (бүтэцтэй ногооны уураг) ашиглан цагаан будааны шошготой болгох. Орон нутгийн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрийн лаазалсан хоолон дахь хар шар буурцагны шошгон дээр дэлгүүр хэсэх.

Хоолны Зөвлөлийн найрлага, фото зураг

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Дунд саванд хүнсний ногооны шөл, ус болон буфон кубыг буцалгана. TVP-г нэмж 3 минут зогсоо.
  2. Дунд зэргийн саванд, шош нь салаагаар талхны талыг нь уух.
  3. Үлдсэн шош, сонгино, гурил, эрдэнэ шиш, амтлагч хольц нэмнэ. Өндөг нэмэх, сайтар холино.
  4. 4 ширхэг болгон хуваа.
  5. Том иштэй, дунд зэргийн халуунд халсан тос. Паттерийг нэмээд гурваас зургаа орчим минут орчим бат бөх, петрийн хоѐр хүртэл тогооч тавина. Эргээд хоёр талдаа хүрэн өнгөтэй болно.
  1. Өөрийн хар шар буурцагны шошны махыг өөрийн дуртай бургертай бургертай талхаар хооллоорой.