Lasagna rolls буюу lasagna rolls-ups нь уламжлалт давхраатай lasagna-тэй хамт олны танил болсон хүнсний чиг хандлага юм. Эдгээр цагаан хоолтон lasagna нэрийн жагсаалт нь цэвэр нишингэ, чихэрлэг төмсөөр хийгдсэн бөгөөд энэ нь цагаан хоолтнуудад хангалттай амттай, гэхдээ песто, рикотта, шинэ бууцай зэрэг нь насанд хүрэгчдэд тохиромжтой. Бүхэл бүтэн гэр бүл энэ цувралын lasagna жорыг хайрлах болно.
Илүү энгийн, тэжээллэг хоол идэх хоол идэх оройн үзэл санааг хайж байна уу? Цагаан хоолтон өнөө оройн хоол идэхдээ эдгээр энгийн бөгөөд танилтын хоолны санааг шалгаарай.
Хойд Каролина Sweet Төмс нь найрлага.
Мөн үзнэ үү:
- Илүү цагаан хооллох lasagna жорыг туршиж үзэх
- Илүү хялбар цагаан хоолтон жор
Юу хэрэгтэй байна
- 4 дунд чихэрлэг төмс (ойролцоогоор 2 фунт)
- 4 аяга шинэхэн лаврын навчийг савласан
- 4 аяга шинэхэн бууцай савлана
- 2 халбага самар
- 2 халбага чидун тос
- 5 хумс сармис
- Давстай амт
- 15 унци хагасын skim ricotta
- 6 унци мозарелла (сараалжтай)
- Parmesan бяслагны 1/3 аяга
- Хар чинжүү амт (газар)
- 2 аяга marinara жан (улаан лоолийн лаврын)
- 12 lasagna гоймон
Үүнийг хэрхэн хийх
Зуухыг 350 ° F хүртэл халаана.
Талхны амтат төмс бүгдийг нь салгав. Тус бүрийг чийгтэй цаасны алчуур болон дээд зэргийн богино долгион дээр салгана. Амтат төмс нь хүрэхэд хангалттай сэрүүн байвал арьсыг зайлуулна.
Үүний зэрэгцээ хүнсний процессор дээр цөцгий, бууцай, самар, чидун жимсний тос, сармис зэргийг нэгтгэн хийдэг. Гөлгөр хүртэл холино.
Мозарелла, Пармэсийн бяслаг, хальсалж амтат төмсний гурилыг хүнсний процессор дээр хийж, гөлгөр хүртэл үйлчилнэ.
Улирлын давс, хар чинжүүтэй амталдаг.
3-аас 4 аяга улаан лоолийн соусыг 9-ээс 13 инчийн жигнэсний доод талд тавь.
Давсалсан усыг буцалгаад саванд хийж, дараа нь lasagna гоймон нэмнэ. Күүкийг зүгээр л нэг л болтугай. Хоѐр хавчаар ашиглан гоймоныг хоол ундны уснаас салган аваад, жигд хуудсан дээр эсвэл ажлын гадаргуу дээр байрлуул.
Самар гоймон дээр амтат төмсийг дүүргээд хуваан тарааж өг. Нэг гоймоноос эхлээд гоймон бүрийг суллана. Саваа, доод талыг нь тавган дээр нь тавган дээр тавь. Кетчуп сумстай хийж, тэдгээрийг хоорондоо аятайхан болго. Үлдсэн улаан лоолийн соустай топ.
Хөнгөн цагаан тугалган цаасаар таглаад 30 минутын турш жигнэ. Бүрхүүлийг авч, үлдсэн mozzarella бяслаг нэмээд дараа нь бяслаг бор хүрэн, 15 орчим минут болтол буцалгана. Үйлчлэхээсээ өмнө дор хаяж таван минутын турш тайван байлгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 706 |
| Нийт өөх | 27 гр |
| Ханасан өөх тос | 12 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 59 мг |
| Натри | 4,754 мг |
| Нүүрс ус | 77 гр |
| Эмийн Fiber | 26 гр |
| Уураг | 51 гр |