Баян, өтгөн эгнээний бяслагны амтлагч нь энгийн ууртай цэцэгт байцааыг тэсэлгээгүй талх руу хувиргадаг.
Энэ бол үнэхээр бэлтгэх маш хурдан жор бөгөөд энэ бол миний дуртай талхны нэг юм. Бүх найрлагыг хэмжиж, бэлэн байлгаад, хоолоо 10 минутаас бага хугацаанд хэрэглэхэд бэлэн байх ёстой.
Сармисын найрлагыг хоёр дахин чөлөөтэй болгох.
Юу хэрэгтэй байна
- Цэцгийн 1 том толгой
- 1 халбага цөцгийн тос
- 1 удаагийн халбага гурил
- 1/2 халбага гич
- хавчих самар
- 3/4-ээс 1 аяга сүү, эсвэл хагас-хагас
- 1 аяга (4 унц) Cheddar бяслаг буюу Cheddar Jack хольц
- давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цэцгийн савыг жижиг цэцэгтэй хувааж, ойролцоогоор 1/2 инч хуримтлагдсан уснаас дээш уураар жигнэх сагсанд хийж тавина. Бүрхүүлийг тавин 5-8 минутын турш түргэн шөл тендер, тендерийг сонгох хэрэгтэй.
- Үүний зэрэгцээ, бяслаг сум бэлтгэнэ.
- Дунд зэргийн дулаан саванд цөцгийн тосыг хайлуулна. Гурил, газрын гич, гурилыг нэмээд, 1 минутын турш 2 минутын турш байнга чанаж, зуурч хутгана.
- Ахмадийг нь 1/4 аяга сүү, эсвэл хагасыг нь хийж хутгаад үргэлжлүүлэн хийж, өтгөрнө хүртэл байнга хутгах.
- Хэрчиж буй бяслаганд хутгаж, бяслаг хайлж дуусах хүртэл хутгана.
- Шаардлагатай бол халбага буюу хоёр сүүтэй соус хийж болохгүй.
- Давс нэмэх, шинээр газар хар чинжүү нэмнэ.
- 1 1/4 аяга соус хийх боломжтой.
- Цэцэгт байцаа нь хоол хийх таваг руу шилжүүлж, дээр нь сүмс халбага, эсвэл цэцэгт байцаа үйлчлэх, сүмийг тус тусад нь нэвтрүүлэх.
Өөрчлөлт
- Таваг бууцай дээр нэмэлт өнгө нэмнэ.
- Paprika нь хачиртай эсвэл жижиг яншуй жижиглэсэн.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 291 |
| Нийт өөх | 18 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 45 мг |
| Натри | 599 мг |
| Нүүрс ус | 19 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 13 гр |