Энэ гоймонгийн салатыг crabmeat, сам хорхой, хавч, эсвэл хясааны хослолоор хийж болно. Лаазалсан сам хорхой ба / эсвэл дуураймал хавч нь сайн ажилладаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга нь спираль буюу хальс гоймон,
- 1 аяга хөлдөөсөн вандуй (гэсгээх)
- 1/2 аяга ногоон чинжүүтэй жижиглэсэн
- 2 аяга нарийн хэрчсэн бяслаг (cheddar буюу холимог)
- 1/2 аяга нилээд жижиглэсэн сонгино
- 1/2 аяга амтат улаан чинжүү
- 1/2 аяга нилээд хэрчиж лууван (байхгүй байж болно)
- 2 аяга дуураймал пираммат хэрчиж, эсвэл сам хорхой, жижиг сам хорхойг хослуулсан байна
- 2 аяга, эсвэл Peppercorn Ranch хувцаслах (савтай)
- 2 аяга хоёр талд нь интоорын улаан лооль
- Parmesan бяслагны 1/2 аяга (заавал биш)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Күүкийн гоймонтой болтол хийхээс нэлээд дутуу. Хүйтэн урсгал усан дээр хөргөх; сайн ус зайлуулах.
- Том саванд улаан лооль, пицца бяслагнаас бусад бүх найрлагатай. Гүйцэд түрхээд сайтар холино.
- 3-4 цагийн турш салатыг хөргөх. Хэрэв бүтэц нь хуурай байвал улаан лооль, пицца бяслагтай хамт хамгийн их хувцаслах хэрэгтэй.
Тайлбар: Энэ бол гоймонтой гоймонтой салат боловч бид үүнийг тослог боолттой болгодог.
Та мөн жижиг хөлдөөсөн сам хорхойг орлуулж болно (цаасан алчуур дээр гэсгээх, сайн алчуураар хийх эсвэл салат усаар дүүргэж байх хэрэгтэй.
Та мөн адил дуртай
Сам хорхой, цагаан будааны салад
Сам хорхой ба Lemon Сармисын хувцаслалттай Tie Pasta Salad Bow
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 548 |
| Нийт өөх | 17 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 57 мг |
| Натри | 420 мг |
| Нүүрс ус | 72 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 27 гр |