Энэ хялбар удаан агшаагч гоймон, бяслаг олон шалтгаантай. Зуухны шавар нь бусад зүйлсэд зориулж зуухыг чөлөөлж өгдөг. Энэ нь зуны хоол хийхэд сайнаар нөлөөлдөг. Яагаад гэвэл энэ нь гал тогоонд их хэмжээний дулаан өгдөггүй. Потлуг оройн хоол, тоглоомын өдөрлөгт илүү тохиромжтой юу? Өндөгний чанасан өндөг, бяслагыг удаан агшаагчийн үдэшлэгт оруулж, залгиулна уу.
Энэ хялбар жор. Гоймон болгосон хэрчиж буй каддарын бяслаг, цөцгийн тос, ууршуулагч сүүтэй энэ хялбар удаан агшаагчийн хувилбар.
Би олон эерэг сэтгэгдэл, түүний дотор зарим өөрчлөлтийг санал болгосон. Нэг хүн хуурай гич, хар чинжүү, хар чинжүү, 1 аяга чинжүү сонгино, 1 хумс сармисыг 1 1/2 teaspoons болгосон. Жор заавруудаас илүү олон зөвлөгөө, өөрчлөлтийг санал болгоно уу.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт тохой гоймон
- 1 халбага ургамлын тос, удаан агшаагч тосыг нэмнэ
- 1 нь (12 унци)
- ууршсан сүү
- 1 1/2 аяга сүү
- 1 халбага давс
- 4 аяга (16 унц) хэрчиж хурц cheddar бяслаг
- 1/2 аяга хайлуулсан цөцгийн тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Багцын зааврын дагуу гоймоныг буцалсан ус буцалгана. Сайн ус зайлуулах.
- 3 1/2-аас 5-quart удаан агшаагчтай хутганы ирмэгийн доод талыг болон талыг цөцгийн тосоор сайн холино.
- Хадгалах удаан гоймон нь ургамлын тосоор дүүрээд дараа нь үлдсэн орцуудыг нэмнэ.
- Холимогоор холилдож, дараа нь 3 цаг 4 цагийн турш халааж, хутгах хэрэгтэй.
6-8 нэгж.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Жижиг бут, ротини, таталини, эсвэл мини penne гоймонтой тохойн гүүрийг солино.
- Crock Pot Macaroni болон бяслаг нь Ham эсвэл Bacon-тэй. Сахартай чанасан гахайн мах 2 аяга, эсвэл чанасан гахайн махыг гоймон болгон сүү болон бусад найрлагатай хамт хийнэ. Задлах ба жортой үргэлжлүүлнэ.
- Potluck Зөвлөгөө - Уншигч нь удаан хугацааны туршид бага эсвэл дулаан дээр сууж байвал ууршдаг сүү нэмнэ. Хэрэв та үүнийг оройн хоол идэх юмуу эсвэл сүүлд нь идэж байгаа бол энэ нь чухал юм. Халуун хоолыг зөөхдөө удаан савыг алчуур буюу хөнжил дээр боож, таваг халуун байлга. Хортой бактериудын үед "аюултай бүс" ургах нь 40 F болон 140 F.
- Cheddar jack бяслаг, чинжүү үүр, эсвэл ижил төстэй Мексикийн маягийн бяслаг хослуулах зэрэг хурц cheddar бяслагыг солино. Энэ жороор хийх дуртай бяслаг бол Velveetaeta . Вуссета бяслагны 1 фунт үхрийн агшаагчийг нэмэхээсээ өмнө удаан агшаагчийг нэмж, хоол хийх хугацаа дуусах хүртэл давс нэмнэ.
- Давсны оронд Криол буюу Cajun амтлагчийг ашиглаарай.
- Гоймон, бяслагыг хуванцар хөлдүү саванд хөлдүү хэмжээтэй хэсэг дээр хөлдөөх. Хуурайшсан, богино долгионы зууханд дулаацаж, дуртай цагтаа!
Нэмэлт макарони ба бяслагны жор
- Classic Baked Macaroni and Cheese : Энэ нь цагаан сумс, бяслаг бүхий хийсэн гоймон, бяслагны үндсэн жор юм. Энэ нь үргэлж дуртай байдаг.
- Макарони, бяслаг Бэйкон : Баян амттай амтат чинжүү, өтгөн гоймон, бяслаг дээр нэмнэ.
- Taco Cheeseburger Macaroni : Текст-Мексикийн амт, үхрийн махны хувьд энэ нь нэг амттай хоол юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 770 |
| Нийт өөх | 59 гр |
| Ханасан өөх тос | 33 гр |
| Unsaturated Өөх | 17 гр |
| Холестерол | 168 мг |
| Натри | 867 мг |
| Нүүрс ус | 26 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 35 гр |