Түүний crockpot жор нь сонирхогчийн, төмс, сонгино, cheddar бяслаг болон өтгөрүүлсэн шөлөөр хийсэн. Энэ бол маш хялбар бэлтгэл юм. Зүгээр л удаан пийшин дотор төмс, сонгино, давхаргыг бүгдийг нь зүснэ. Шөл, сүүг нэгтгэж, коокерийг асаана.
Би үүнийг удаан агшаагчаар 3 1/2 t0 4 цаг болгосон. Хэрэв та төмс нь зузаан байвал удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй.
Би casserole-ыг хурц cheddar-ээр хийсэн боловч зөөлөн каддар буюу cheddar jack бяслаг ч бас ажиллах болно. Би мөн зүсмэлийн оронд 1 фунт савтай багцыг хэрэглэсэн.
Татсан салат, жигнэмэг эсвэл хэрчсэн талхтай төмсийг үйлчил. Эсвэл хиамны хэмжээг багасгаж, төмсийг талхаар хооллоорой.
Юу хэрэгтэй байна
- 12-16 н унээ шишүүхэй (хэрчсэн ба хэрчсэн)
- 8-10 ширхэг төмс (хальсалж, нимгэн хэрчсэн, 3-4 орчим 1/2 фунт)
- 1 сонгино (хальсалж, нимгэн зүсэгдсэн)
- Калшийн давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү хийнэ
- 1 1/2 аяга cheddar бяслаг (сараалжтай ба хувааж)
- 2 (10 3/4 унци) лаазтай
- мөөгний шөл, цөцгийтэй тос
- 1/2 аяга сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Чулууны тогоонд сонирхогчид, төмс, сонгино хоёрын талыг тавь. Давс, чинжүүтэй хамт услаж, дараа нь сараалжтай бяслагны 1 аяга нэмнэ.
- Үлдсэн сонирхогчид, төмс, сонгино нэмээд илүү давс, чинжүүтэй хөнгөнөөр цацна.
- Саванд нь сүүтэй хураасан шөлийн хоёр лаазыг нэгтгэнэ.
- Үлдсэн 1/2 аяга, бяслагтай төмс ба дээд талын шөлийг холино
- Paprika нь услалт.
- ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧ ТАНИЛЦУУЛГА, ТОГТВОРТОЙ БАЙХ ӨНДӨР, 8 цаг, 3 1/2 цагаас 4 цагийн турш хоолоо идэж, эсвэл төмс тендер болно
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Цагаан хоолт ургамлыг хийхдээ хиам эсвэл хиамны амттай амтат хиам, гахайн махыг хэрэглэхгүй.
- Cheddar бяслагны зарим сайн орлуулагч: Монтерей Жак, Америкийн бяслаг (Velveeta), тамхи татдаг, курби бяслаг.
- Сонгино шиг хамт зүсмэлүүд рүү зүссэн сонгино нэмнэ.
- Навчийг хэрчсэн, хэрчсэн улаан, ногоон чинжүү чинжүү сонгинотой давхаргаар нэмнэ.
- Хиамны оронд хөөсөн утсан хиам хиам, эсвэл хуучирсан хиаман browned ашиглана уу.
- Хуурай байцаагаа 6-8 граммаар чанасан гахайн махаар солино
- Зүссэн сонгино бүхий давхаргад зүсэгдсэн мөөгийг нэмнэ.
- Давсыг давс эсвэл Cajun эсвэл Creole амтлагчаар солино.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 707 |
| Нийт өөх | 47 гр |
| Ханасан өөх тос | 26 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 159 мг |
| Натри | 1,163 мг |
| Нүүрс ус | 44 г |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 29 гр |