Crock-pot Pork Casserole

Гахайн steak ашиглан хялбархан crockpot casserole жороо, тууз, сонгино, мөөг, улаан лоолийн соус, ногоон чинжүүтэй болгосон.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 1/2 фунт гахайн махны стакан, тууз болгон хуваасан
• 2 tbsp. ургамлын тос
• 1 аяга жижиглэсэн сонгино
• 1 жижиг ногоон хонхны чинжүү, жижиглэсэн
• 1 (4 унц.) Нь хатсан мөөгнөөс гаргаж авдаг
• 8 унц. улаан лоолийн амтлагч болно
• 3 tbsp. бор сахар
• 1 1/2 tbsp. цуу
• 1 1/2 цаг. давс
• 2 tbsp.
• Worcestershire амтлагч

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Чанартай тосоор гахайн махтай гахайн мах. Хэрэв хүсвэл цаасан алчуураар зайлж угаана.
2. Гоймон чанасан гахайн тууз болон бусад найрлага 3-6 цагийн турш HIGH горимд 6-8 цагийн турш хоолоо норгоод тавина.
3. Гоймон буюу цагаан будаа дээр үйлчил.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	379
Нийт өөх	22 гр
Ханасан өөх тос	6 гр
Unsaturated Өөх	11 гр
Холестерол	108 мг
Натри	798 мг
Нүүрс ус	15 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	31 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)