Энэхүү гоймонгийн Casserole-ийг ziti паста буюу бусад том гөлгөр гоймонтой болгоорой. Энэхүү амттай жиат жигнэмэгийг гэр бүлийн хоолонд бэлтгэсэн салат, сармисны талхаар хоолло.
Мөн үзнэ үү
Хиам болон пармезтай хамт Rigatoni
Easy Baked Ziti
Юу хэрэгтэй байна
- 16 унци буюу бусад том гуурсан гоймон
- 1 халбага чидун тос
- 1 фунт газрын үхрийн махыг туранхай
- 1 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1 хонх чинжүү, жижиглэсэн
- 4-6 унци мөөгийг хэрчсэн байна
- 1 савтай (25 унц) спагетти сумтай
- 1 мөөгний шөл тос (10 3/4 унц) болно
- 1 лааз (14.5 унц) улаан лооль
- давс, чинжүү, амсах болно
- Мозарелла бяслагны 4 аяга, мозарелела, каддар зэргийг хослуулан хэрэглэж болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Grease 13x9x2-инчийн жигд тогоо. Дулааны зуух 350 ° хүртэл.
- Багцын чиглэлийг дагаж буцалсан усанд Куке гоймон. Халуун усаар зайлж угаана.
- Том иштэйд дунд зэргийн дулаан дээр чидуны тосыг халаана.
- Үхрийн махыг 5 минутын турш байлгана. Сонгино, ногоон чинжүү, мөөг нэмээд үргэлжлүүлэн хоол хийх, үхрийн махыг ягаан болгож болохгүй, хүнсний ногоог амтлах хүртэл үргэлжлүүлэн хутгана.
- Spaghetti сумс, мөөгний шөл , улаан лооль зэргийг хутгаж идээрэй. Күүкийг хутгана, халуун хүртэл. Давс, чинжүү нэмнэ.
- Бэлтгэсэн таваг дээр гоймонгийн талыг тарааж өгнө. Гоймонгийн соусын хагасыг нь, дараа нь бяслагны хагастай нь хамт уух. Үлдсэн гоймон, соус, бяслаг бүхий давхруудыг дахин давт.
- 20-30 минутын турш халуун жигнэх хүртэл нь жигнэнэ.
8
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 744 |
| Нийт өөх | 30 гр |
| Ханасан өөх тос | 16 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 117 мг |
| Натри | 335 мг |
| Нүүрс ус | 77 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 40 г |