Энэ шавар будаа нь бараг л "тэнэг баталгаа" юм. Та будааг болгоомжтой ажиглах хэрэггүй. Та цагаан будааны наалдамхай талаар санаа зовохгүй байх хэрэгтэй (удаан агшаагчийг удаан дарснаар тосолж өгнө). Энэ шавар будаа нь цаг тутамд сэвсгэр сэнгэнэж ирдэг.
Crock Pot Rice: Бүр зөв цагтаа авах
Энэхүү жороор урт тарианы мэлрэг цэцэг , эсвэл basmati цагаан будаа хэрэглэж, 1-1 / 2-оос 2 цагийн дараа цагаан будааг шалгаарай. Богино ширхэгтэй будаа нь шавар саванд наалддаг тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Шинэ удаан хоол хийх зуух нь хуучин загвараас илүү хурдан хоол хийж, өндөр температурт хоол хийх удаан агшаагчтай бол цагаан будаа шатааж чадна гэдгийг санаарай.
Энэ аяганд олон янз байдлыг нэмэхийн тулд та давс, жаахан жанрыг нэмж, жижигхэн сармисаа үнэр, үнэртэй болгоно. Зарим нь сонгино нэмэх эсвэл тахианы шөлийг усаар солино. Янз бүрийн найрлага, ургамал оролдохоос бүү ай.
Хэрвээ та жорыг энгийн бөгөөд байнга хэрэглэвэл долоо хоногт идэх давхар боов хийх эсвэл цагаан будааны курс хийж үлдээх боломжтой.
Бүү буут: 10 амны чингэлэгийн усыг бэлтгэх цагаан будааны жороо
Цагаан будааны хоол хийж дууссаны дараа цагаан будаа тариад 5 минутын турш тайвшруулна. Энэ нь үр тариа тус бүрийг ялгаж, төгс төгөлдөр, будаагаар хангахад тусална. Дуртай дуртай, дуртай бүх хоолонд талхны хоол болгон үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга урт тариа basmati будаа эсвэл мэлрэг будаа
- 1-1 / 4 аяга ус
- 1/2 халбага цөцгийн тос (заавал биш)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хийх шүрших нь өгөөмөр савны шаварыг өгөөмрөөр шүршинэ .
- Бүх орцуудыг өөрийн тогоонд нэмнэ. Залгих ба хучих.
- Бага 1-1 / 2 хүртэл тогооч 2 цаг. Лифт таг. Бүх шингэн шингээгдсэн эсэхийг шалгах. Цагаан будаа хийж байгаа эсэхийг харахад амттай. Хэрэв үгүй бол бага зэрэг ус нэмээд 1/2 цагийн зайтай хийнэ.
- Сэрээ ашиглан будаа будаа тариад үйлчлэхээсээ өмнө 5 минут сууж байгаарай.
Зөвлөгөө цэвэрлэх: Цагаан будааг дулаан салст саванд үргэлжлүүлэн хийж болохгүй гэдгээ батлахын тулд цагаан будааны савыг будаа болгон хувааж, цагаан будааг шилжүүлж, дахин будаа болгон хувааж цагаан будааны саванд хийж таваг.
Хоол идэх үедээ сэвсээ тавь. Хоолоо угааж, саванд хийж дуусгасны дараа савыг нь угаана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 178 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 1 мг |
| Натри | 3 мг |
| Нүүрс ус | 38 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |