Би Crockpot Pork, Beans-ийн тухай боддог байсан, би энэ жорыг хэр их хайрлаж байснаа гэнэт meatballs хэрэглэх бодол толгойд орж ирэв. Энэ сайхан жор бол үр дүн юм. Энэ нь үнэхээр тайтгарал, баян, мөн тийм амар юм. Зөвхөн нэг л тэмдэглэл: энэ жор маш амттай, шатаасан шош, кетчуп. Хэрэв та хүсвэл тааламжтай заншлын талаар Worcestershire сумны халбагатай нэг халбага нэмж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 сонгино, жижиглэсэн
- Зун будаа 1/3 аяга, зайлж угаана
- 2 (28 унци) лааз шатаасан шош
- 1/2 аяга кетчуп
- 1/4 аяга гич
- 1 (16 унци) багц хөлдөөсөн зэрлэг будаа meatballs
- 1/2 аяга ус буюу үхрийн шөл
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх найрлага нь 4-5 кварт crockpot-ыг хослуулан хольж, холихдоо зөөлөн холино. Зэрлэг будаа нь шингэнээр бүрхэгдсэн эсэхийг шалгаарай. Хамгаалж, 6-9 цагийн турш бага зэрэг чанаж, эсвэл зэрлэг будаа амттай болтол сайтар хооллож, хатуу мах, махбод халуун байна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 768 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 294 мг |
| Нүүрс ус | 143 гр |
| Эмийн Fiber | 39 г |
| Уураг | 47 гр |