Терригийн Cajun тахианы далавчууд

Эдгээр нь биднийг өдөр бүр идэх дуртай. Би тэдэнд ихэвчлэн хоолны дуршил, хоол хүнсээр үйлчилдэг (хоолонд дуртай 10, жүжигчнээр 4) үйлчилдэг. Манай найзын нэг нь хоолоо идэхээсээ өмнө 20 хүнийг хооллож байсан.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

Grease 2 том тосыг 2 хоолны халбаган дээр хэрэглэнэ.

3 далавчийг далавчинд хийнэ. жигүүрний зөвлөмжийг (эсвэл нөөцөнд зориулж хэмнэх) хаяж, холбож буй далавчаа хоёр ширхэг болгон хуваа.

Marinade болгохын тулд жижиг саванд үлдсэн 1/2 аяга самрын тосыг халааж, цөцгий хүртэл хутгана.

Тахианы махны жигнэмэгийг том саванд нэмж, marinade нэмээд тахианы далавчаа бүр жигд болгоод шидчих.

Тасалгааны температурт 30 минут байлгана, эсвэл хөргөгчинд хэдхэн цаг, эсвэл шөнийн цагаар холино. Бүрэн бүрхүүлтэй далавч хийх үед хэдэн удаа холино.

400С хүртэл зуухыг урьдчилан халаа.

Дорнодыг жигнэсэн жигнэж тавиад тавиад, халаасан зууханд хийнэ. 30 минутын турш байлгана. Дараа нь илүүдэл шингэн хийнэ. Далавчийг хутгуураар хутгуураар даллаж, далавчин дээр байрлуулж далавчинд жигд байрлуулна. Күүк 20 минутын урт.

Хоол хийх цаг нь далавчнуудын хэмжээгээр янз бүр байж болно. Хэрэв далавчууд нь жижиг бол 20 минутын турш жигнэж, дээр нь чиглүүлээд эргэж, 20 минутын турш хооллоорой.

Илүү өргөн уудаг жор:

Халуун Хиам По Хөвгүүд

Cajun Rice Salad

Та мөн адил дуртай

Sesame Chicken Wings

Халуун болон халуун ногоотой тахианы эм

Saucy Jack Daniel's Barbecue Chicken Drumettes

Удирын агшаагчид тохирох жорыг тохируулах нь

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 670
Нийт өөх 52 гр
Ханасан өөх тос 17 гр
Unsaturated Өөх 20 г
Холестерол 182 мг
Натри 636 мг
Нүүрс ус 0 гр
Эмийн Fiber 0 гр
Уураг 48 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)