Энэ тоорын бялуу жор маш сайн, ялангуяа шинэхэн тоор дээр гараа авч чаддаг. Та 2 1/2-аас 3 фунт тоор тоор идэхийг хүсч байгаа бөгөөд 9 тооны тоор тоортой байх боловч аюулгүй байхын тулд арав гарна.
Та хөлдөөсөн тоорыг орлуулж болох бөгөөд энэ нь тооргүй улирал биш бол явахад тийм ч муу арга биш бөгөөд энэ нь та бүдгэрүүлэх, хальслахаас аврах болно. Өдөржингөө хөргөгчинд байлган, шүүсийг бэлдэнэ.
Энэ бол давхар царцдасын бялуу учраас та бүхэл бүтэн зуурсан гурилан хальсан гурилтай зуурмаг хэрэгтэй болно. Дээд царцдас доод талаасаа хавтгайрсан байхын тулд, ташуурын хэмжээгээр цөцгийн тосыг хоёр цөцгий, цөцгий эсвэл hazelnuts хэмжээгээр хувааж авна.
Том овойлттай нэг нь дамнуургатай байх бөгөөд та тэр дээд царцдасыг ашиглах болно. Доод тал нь бага зэрэг нимгэрсэн байх ёстой. Та хоёр жаахан зуурмаг хийхэд хангалттай зуурмагт байна.
Өөрөөр хэлбэл, та бүгдийн өмнө хийсэн ёроолын царцдасыг худалдан авч, дээд талыг нь өөрийн царцдастай болгоно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 зуурсан гурилан боов (дээрээс үзнэ үү)
- 2 1/2 - 3 фунт. тоор, шинэхэн буюу хөлдөөсөн (9-10 тоор)
- 3/4 в. элсэн чихэр, дээр нь цацах нэмэлт
- 3 tbsp. цардуул
- 1/4 tsp. газрын шанцай
- 1/4 tsp. давс
- 1/8 tsp. газрын самар
- 1 tbsp. нимбэгний шүүс
- 1 tbsp. тос (шоо хуваасан)
- (Хоолны хувьд) 2 хоолны халбагын сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- 400 ° F хүртэл зуухаа урьдчилан халаа. Хэрэв та хөлдөөсөн тоор ашиглаж байгаа бол доорх # 2 алхмыг алгасч болно.
- Усаар дүүргэсэн том бөөгнөрөлийг авчир. 30 секундын турш тоор ба салхинд нэмж, тэдгээрийг арилгаж, тэдгээрийг том аягатай усанд дүрнэ. Мөс усанд 30 секундын дараа тооруудыг авч хаях хэрэгтэй. Арьс өнхрөх болно. Дараа нь тоор хуваан, карьер, жимс жимсгэнэ хувааж.
- Том хэмжээний холимог саванд хэрчсэн тоор (элсэн чихэрт тоорлогдсон гүзээлзгэнэ хэрэглэж байгаа бол дурын жүүстэй хамт) элсэн чихэр, цардуул, шанцай, самар, давс, нимбэгний шүүс зэргийг хослуулан хэрэглэнэ. Бүгдийг сайн холино. Хуванцараар таглаж, доорх алхмуудыг хийж дуусмагц өрөөний температурт байлгана.
- Зуурсан гурилыг хувааж тал бүрийг 1/8 инч зузаан, 12 инч орчим дугуйруу эргүүлээрэй. 9 инчийн цагаан тугалга дээр нэг тойргийг тохируулаарай. Зуурсан гурил зуурмагийг чангалалгүйгээр бүх чиглэлээ дараарай.
- Тос цөцгийн тоор холимог болон цэгийг нь доод бялуу бүрхүүлээр дүүргэ.
- Дээд царцдастай сайн битүүмжлэхэд туслахын тулд түүнийг чийгшүүлэхийн тулд сүүгээр ёроолтой царцдрын ирмэгийг хутга.
- Эдүгээ доод тал нь дээд царцдасыг тааруулж, тэдгээрийг битүүмжлэхийн тулд ирмэгүүдээ хатуу бэхлээрэй. Илүүдэл жинтэй гурилыг нь тайрахын тулд ирмэгүүдтэй ирмэгийг, эсвэл хуруугаа хуруугаараа ирүүлнэ. Туршилтын уурыг зөвшөөрөхийн тулд дээд царцдасын хэд хэдэн жижиг хэсгүүдийг хайчилж ав.
- Сүүтэй хамт дээд царцаатай сэгсэрч, сахар нь цацаж.
- Цагийг зууханд хийж, 50 минут орчим махыг урьдчилан шараад хийнэ. Хэрэв та харанхуй болж эхлэхэд ирмэгийг тугалган цаасаар бүрхэж чадна. Цөцгийн тос нь царцдас, алтан шаргал өнгөтэй бөгөөд тоор жимсний шүүсийг хөөсөрдөг. Зүсэхээс өмнө 2 цагийн турш утсан дээрээс хөргөнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 167 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 4 мг |
| Натри | 85 мг |
| Нүүрс ус | 38 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 2 гр |