Энэ тоор дээрээс доошоо боов нь шинэхэн тоороороо зурж, хялбархан, хөнгөн хуумгай амтат боовны халбагаар хийсэн.
Энэ амттай дээрээс доош бялууг 9 инчийн дөрвөлжин буюу дугуй бялууг ашиглана. Энэ бялуу нь зайрмагны утгууртай халуун дулаанаар үйлчилдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- Жимсний хольцын хувьд:
- 3 ширхэг тоор (хальсалж, хэрчсэн зүсмэл, 2 ширхэг зүсмэлүүд)
- 1/2 аяга цайвар бор элсэн чихэр (савласан)
- 1 жижиг халбага шанцай
- 3 халбага хайлсан цөцгийн тос
- Бялуу нь:
- 1 3/4 аяга бүх төрлийн гурил (хэмжихийн өмнө өдөөх)
- 1/4 халбага давс
- Цайруулах нунтаг 2 ½ халбага
- 1/2 халбага шанцай
- 1/2 аяга тос (өрөөний температур)
- 3/4 аяга сахартай элсэн чихэр
- 2 том өндөг
- 1/2 халбага ванилийн ханд
- 1/4 халбага бүйлсний ханд
- 2/3 аяга сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулаан зуух 325 F хүртэл. Цөцгийн тос нь 9 инчийн дөрвөлжин буюу дугуй бялуу тавган эсвэл жигнэсэн цацмалаар шүршинэ.
- Хальсыг хальсалж, тоороороо нимгэн зүсээд, бор элсэн чихэр, шанцай, 1 халбага, хайлсан цөцгийн 3 халбага зэргийг шиднэ. Бэлтгэсэн тавган дээр тоорын холимог зохион байгуулах.
- Гурил, давс, жигнэмэг, 1 халбага шанцай зэргийг нэг аяганд хийнэ.
- Цахилгаан холигчоор том холих саванд хөнгөн, сэвсгэр хүртэл цөцгийн тосыг цохих хэрэгтэй. Өндөг, ванилийн ханд, бүйлсний амтанд цохих.
- Гурилтай хольцыг холимог хольц дээр нэмээд сүүний ээлжлэн нэмнэ. Холимог болтол зоддог.
- Зуурмагийг тоор зүсмэл дээр жигд жигд болгоно. зөөлөн таглах.
- 55-65 минутын турш халаасан зууханд урьдчилан хатаана, эсвэл бялуу дотор төвд нь оруулж иртэл цэвэрхэн гарч ирнэ.
- Халуун жигнэмэгийг жигнэн дээр тавина. 5 минутын турш байлгана. Тагыг нь авч, хайруулын тавган дээр наалдсан жимс зүсмэлүүдийг хусаад, бялуу дээр нь тавина.
Та мөн адил дуртай
Түргэн, хялбар тоорын шишүүхэй
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 423 |
| Нийт өөх | 22 гр |
| Ханасан өөх тос | 12 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 161 мг |
| Натри | 370 мг |
| Нүүрс ус | 51 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 7 гр |