Easy Burrito Casserole

Энэ шар айрагны боов нь үхрийн мах, бяслаг бюритогийн агуу их амттай. Үхрийн махны хослол нь burrito амтлагч, refried beans, cheddar бяслаг, тортилла зэрэг орно. Энэ тавагны дотор chorizo ​​хиамны хэсгийг ашигла, эсвэл бүх үхрийн махаар хий. Энэхүү хялбар, амттай Casserole нь цагаан будаа, salsa , цөцгий, guacamole- тай хамт үйлчилнэ. Энэ бол танай гэр бүл дахин дахин асуух хоол юм!

Юу хэрэгтэй байна

• 6 дунд гурил тортилла, зөөлөн taco хэмжээ
• 1 фунт газрын үхрийн махыг туранхай
• 1/2 фунт chorizo ​​хиам, элгийг арилгасан, эсвэл илүү үхрийн мах
• 1 аяга жижиглэсэн сонгино
• 2-3 халбага хоолны шилэн саван чинжүү, сонгино
• 1 пакет (1 унци) burrito амтлагч *
• 1 литр (ойролцоогоор 15 унц) шатсан шош
• 2 том улаан лооль, diced
• 1/2 аяга нимгэн зүссэн ногоон сонгино
• 2 халбага нухсан cilantro, нэмэлт
• Cheddar бяслаг, каддар, монтерей Жек бяслагны хольцтой 6 унци

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Хөнгөн тосыг 2 1/2 бол гурвуулын таваг жигнэх таваг. Дулааны зуухыг 350 ° F (180 ° C / Хийн 4) -ээс авна уу.
2. Тортиласыг 1 1/2 инчээс өргөн 2 инч хүртэл тууз болгон хувааж хийнэ. Хоолны тавагны доод талд туузны хагасыг тохируулна уу. Үлдсэн зурвасуудыг хажуу тийш тавь.
3. Том иштэйд үхрийн мах, хиоржо, сонгино хүрэн, үхрийн мах, хиам хүртэл ягаан болж болохгүй. Калапто чинжүү, бирритогийн амтлагчийг нэмээд хутгана. Хөлдүү шошгон дээр хутгаж, үргэлжлүүлэн хоол хийж, халуун, дүүргэх хүртэл хутгана.

1. Торгоны давхарга дээр жигд дүүргэж халуун дүүргэсэн холимог халбага. Самари улаан лооль, ногоон сонгино, cilantro зэргийг сайтар угаана. Үлдсэн тарваганы туузтай дээд дээр бяслаг цацна.
2. 10-15 минутын турш жигнэх, эсвэл бяслаг хайлж, коокер нь шарж идэх хүртэл.

* Бирритогийн амтлагчийг амтлагчаар хийх эсвэл доороосоо гар хийцийн хольцыг хэрэглэнэ.

Түргэн Burrito Улирлын холимог

1 халбага, 1 1/2 teaspoon cumin, пипетка 2 халбага, сонгино нунтаг 1 халбага, татсан хатаасан сонгино 1 халбага.

Та мөн адил дуртай

• Chili Nacho Bake
• Burrito Burgers
• Турк Burritos
• Enchilada Casserole Газар Үхрийн махтай хамт
• Taco Cheeseburger Macaroni

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	941
Нийт өөх	39 г
Ханасан өөх тос	17 гр
Unsaturated Өөх	15 гр
Холестерол	129 мг
Натри	1,233 мг
Нүүрс ус	85 гр
Эмийн Fiber	18 гр
Уураг	61 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)