Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага цагаан цуу
- 1 халбага
- Шар буурцгийн соус
- 1/2 халбага сахар
- Нэмэлт зүйл: 1 цайны халбаганы төлөө
- 1 халбага цагаан гаа (сараалжтай)
- 3 халбага ургамлын тос
- 1 халбага кунжутын тос
Үүнийг хэрхэн хийх
Газрын тосоос бусад бүх найрлагыг нэг аягаар холино. Нимгэн ургамлын тос, гүнжидийн тос нэмээд сайтар холино.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 174 |
| Нийт өөх | 19 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 12 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 315 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |