Энэ үндсэн Waldorf салат нь алим, селөдерей майонез, самар зэрэг сонгодог хослол юм. Салат холимог салат ногоон болон шанцайны ургамал дээр салатыг үйлчил. Хэрэв та хүсвэл салад хүртэл зарим үзэм эсвэл хатаасан cranberries нэмнэ.
Waldorf үндсэн салат нь 1800-аад оны сүүлээр эхэлдэг. Усан үзэмийг 1928 онд усан үзэмээр нь нэмсэн. Энэ хувилбар нь усан үзэмийг агуулдаггүй боловч Waldorf-ийн шинэчлэгдсэн салатыг хэрэглэсэн 1-ээс 2 аяга ногооны үргүй усан үзэм.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга алим (хэрчсэн жижигхэн, ойролцоогоор 2 дунд алим)
- 1 аяга селөдер (жижиглэсэн)
- 1/2 аяга майонезаас (эсвэл амт)
- 1/3 аяга самар (хэрчсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүгд найрлагыг хослуулан саванд хийнэ.
- Холимог салат ногоон дээр Waldorf салатыг үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 289 |
| Нийт өөх | 27 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 12 мг |
| Натри | 196 мг |
| Нүүрс ус | 11 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 2 гр |