Herbes de Provence-ийн зураас нь энэ сонгодог цагаан дарсны амтат үнэрийг мэдрэхүйд хүргэдэг. Хөлдөөсөн тахиа, хүнсний ногоо нь хялбар, гоёмсог хоол идэхийн тулд хүүхдийн талбайн талбайн тавган дээр шоргоолж идэж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага хатаасан өвслөг de Provence эсвэл (2 халбага цэвэр, жижиглэсэн)
- Цагаан дарс цагаан цуу 5 хоолны халбагын
- 5 халбага чидун тос
- 1/2 жижиг сармисны сармис (буталсан ба нилээд жижиглэсэн)
- 1/8 халбага хар чинжүү
- 1/4 халбага давс
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх орцыг саванд хийж тавиад сайтар хутгаж холино. Үүний зэрэгцээ, та жижиг найрлагатай найрлагыг бүхэлд нь нэгтгэн дуустал хольж чадна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 206 |
| Нийт өөх | 17 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 12 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 7 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |