Зуны ололт нь олон төрлийн хоол хийхэд таалагддаг бөгөөд бүгдийг нь шахах нь хэцүү байдаг. Хамгийн шилдэг нь шинэхэн цэцэгт байцааны тоорууд юм. Тэд шинэ тоорын бялуу, тоор, нэрс бялуу, тоорын гүзээлзгэнэ, тоор яруу, тоороор бин, тоор сироп, тоорын цөцгийн тос, тоор-бөөрөлзгөнө хадгалдаг, гар хийцийн тоорын зайрмаг зэргээр харагдана. Тэд таны өглөөний цайг найрлага болгон хувиргаж, хэрчсэн, амттай болгодог энгийн амттан хийж, бүх түүхий эдээр нь идэхэд эрүүл зуушаар хангадаг.
Ихэнх шинэхэн тоор иддэг бөгөөд тэдгээр нь ванилийн зайрмагтай холилдож, зайрмаг нь мөстэй. Үүнийг тойрон эргэж, ванилийн зайрмагны оронд тоор жимсний чанамал хийж, баяр хөөртэй амтат амттантай болно.
Энэхүү супер хялбар зайрмагны жорыг амтат жүржийн шүүсийг өгөхийн тулд хөргөгчдөд бага зэрэг цаг хугацаа шаардагдана. Гэхдээ таны тэвчээрийг ховор аргаар шагнах болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 том тоор тоор,
- хальсалж, чулууг арилгаж, 1/2 инч куб болгон хуваасан
- 1/4 аяга савласан цайвар бор элсэн чихэр
- 1 халбага
- Элсэн чихэр
- 1/8 халбага
- ванилийн ханд
- Сорох газрын шанцай
- Давс хавчих
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тос, сахар, ваниль, шанцай, давс зэргийг нэг аяганд нэгтгэж, сахар уусмал хүртэл холино.
- Хамгаалах ба хөргөөд 4-6 цаг. Ванилийн зайрмагны хольцоор үйлчилнэ.
Шилдэг тоор сонгох
Үргэлж бүдэрч худалдан авах тоор худалдан авдаг. Тэд ногоон, ногоон биш, амттай байдаг тул энэ нь сонгогддог. Фермерүүдийн зах зээл эсвэл орон нутгийн эх үүсвэрээс бүтээгдэхүүнээ хүнсний зүйлээр хийдэг бол таны хамгийн шилдэг бооцоо юм.
Тариа сайхан үнэртэй, өтгөн алт эсвэл шар байх ёстой; Зарим нь янз бүрийн төрлөөс хамаарч онцлог ичих болно. Тогтвортой байдлыг шалгах; Тариа тослог шиг зөөлөн болдог. Та тэдгээрийг худалдаж авахад тоорыг хэр удаан байлгахыг хүсч байгаагаас шалтгаална. Тогтвортой байдлын хэд хэдэн түвшинд тэдгээрийг худалдан авч хэрэглэх нь зүйтэй. Илүү сайхан тоор нь, чихэрлэг, juicier байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь мури байгаа бол тоор худалдаж авах хэрэггүй.
Цөтэсийг хэрхэн хадгалах талаар
Таргануудыг тослох хамгийн сайн арга бол хоолны дэглэмийн оргил дээр хэрэглэхээс хэдхэн хоногийн өмнө гал тогооны өрөөний эсрэг талд байрладаг. Чи тэднийг долоо хоног хүртэл хөргөж болно, гэхдээ тэд зарим амтаа алдаж магадгүй. Мушгирсан, үрчлээстэй бол тэдгээрийн хэрэглэж байсан хугацаа өнгөрсөн байна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 58 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 52 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |