Жүдигийн эдгээр амтат тарвас нь олон янзын халуун ногоотой амттай байдаг.
Үзнэ үү:
- Үндсэн жорын индекс
- Өмнөд хоол хүнс
Юу хэрэгтэй байна
- 2 фунт бэлтгэсэн тарвасны амсар
- 1 халбага даршилсан шохой
- 4 аяга ус (нэрмэл цуу)
- 1 аяга ус
- 5 аяга элсэн чихэр
- 1 халбага бүхэл бүхэлдээ
- 1 халбага бүх хумс
- 6 жижиг ширхэг шанцай мод
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тарваганы гаралтай бүх ногоон, ягаан өнгийн хэсгийг бэлдэж, устгана. жижиг хэсгүүдээр нь хувааж, нэг улирлын устай холилдсон шохойноос авсан шохойн усанд гурван цаг нэвт норгох. Тарвасны нүхийг зайлж угаана.
- Шинэхэн хүйтэн усаар хучиж, нэг цагийн турш буцалгаад, эсвэл тендер хүртэл. Тарвасыг шавхана. Уусмалыг сул цуу шийдэлд (хоёр аяга устай нэг аяга) таглаж, шөнийн турш зогсохыг зөвшөөрнө.
- Маргааш өглөө нь шингэн хаяад, гурван аяга цагаан цуу, нэг аяга ус, элсэн чихэр, амтлагчийн сироп хийнэ. Сиропыг сэгсэрч халаана. Дулаанаас халааж, халааж, халуун ногоооос амтыг задлахын тулд нэг цагийн турш хольц эгнээ.
- Сиропыг зөөлөн шоргоолжийг сиропруу нэмж, 2 цагийн турш зөөлөн чанаж, сироп нь зузаантай болтол нь нэмнэ.
- Панк-стандарт лаазны саванд жимсний болон сиропыг савлана.
- Шилэн таглаа болон туузыг тохируулна. Буцалсан усан ваннд 15 минутын турш үйл ажиллагааг явуулна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 220 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 5 мг |
| Нүүрс ус | 55 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |