01 - 06
Алхам 1: Зарим сайхан Lychees худалдаж аваарай
Jenny Dettrick / Getty Images Lychees бол хамгийн амттай халуун орны жимсүүдийн нэг бөгөөд жилийн туршид таалагдана. Lychee бол Sapindaceae гэгддэг soapberry дэх Litchi-ийн цорын ганц гишүүн юм. Цэцгийн ургамлын гэр бүлийн бусад зүйлүүд нь агч, үүлдрийн, морин хүрэн, бусад зүйлүүд орно. Энэхүү халуун орны мод нь Гуандон, Фүжи зэрэг Хятад улсын мужуудаас бүрддэг.
Nutritionally, lychee нь танд маш сайн байдаг бөгөөд үүнд олон тооны антиоксидантууд, Витамин С, Витамин В-комплекс зэрэг олон төрлийн витамин агуулдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь цусны бэлдмэл, манганы, магни, зэс, төмөр, фолат зэрэг RBC-ийн үүсэлтэнд эрүүл мэндэд тустай.
Худалдаж авах, хооллох Lychees
Lychees худалдан авахдаа ногоон ягаан биш арьсыг хайж үзээрэй. Lychee боловсруулаагүй эсэхийг харахын тулд ердийн эрхий хуруугаараа арьсыг зөөлөн дар. Үүнтэй холбогдуулан lychee бага зэрэг өгдөг. Хэрэв энэ нь хэтэрхий зөөлөн байвал хэтэрхий боловсорсон байж магадгүй. Сайн lychees нь гоёмсог, цэцэгсийн үнэртэй байх болно. Тэд сайхан амттай боловч хэтэрхий амтлаг амттай болно.
02 of 06
Алхам 2: Арьсыг нээ
D.Schmidt Таны өнгөц зураг нь арьсыг задалж, дараа нь дахин будах нь хамгийн сайн арга юм.
03 - 06
Алхам 3: Арьсаа хальслаарай
D.Schmidt Арьсыг хальслаарай. Энэ нь маш амархан гарч ирдэг.
04 - 06
Алхам 4: Жимсийг нээж, чулуугаа нээ
D.Schmidt Хэрэв та хальс хийж байгаа бол lychees идэж болно. Чи тэднийг амандаа хүргэж байхдаа маш гөлгөр, хэцүү чулууг анхааралтай ажигла. Хэрвээ та жороор бэлтгэж, хэрэглэж байгаа бол lychee бэлтгэх төлөвлөгөөтэй байгаа бол жимсээ нээх, эрхий хуруугаа ашиглахын тулд чулууг зайлуулах хэрэгтэй.
05 - 06
Алхам 5: Чулуу ав
D.Schmidt Жимсийг задалсны дараа чулууг гаргаж, хая. Жимс нулимстай бол бүү санаа зов.
06 - 06
Алхам 6: Lychee жимс идэх дуртай
D.Schmidt Чулууг буцааж авсны дараа жимсийг урьдын хэлбэр, байранд нь буцааж тавь. Жимс одоо үйлчлэхэд бэлэн боллоо.
Lychee нь хоолонд дуртай байх боловч жимсний салат, чихэрлэг болон исгэлэн хоол, амтат хоолонд нэмэр болдог. Түүнчлэн та сироп, зайрмаг, цай ууж болно. Lychee нь манго, наргил мод, гадил жимсний, амтат жимс, хан боргоцой зэрэг бусад жимсээр баялаг. Cashews, хөнгөнцагаан бяслаг, кунжут, нэрс зэрэг бусад төрлийн хоол хүнсийг авч үзье. Туршилтанд эдгээр торон гүзээлзгэнэ тавих хэдэн алдартай lychee (litchi) жорыг туршиж үзээрэй .