Энэхүү Mirabelle чава клафуны жор нь мөн клафуны аук мабабелле хэмээн нэрлэгддэг уламжлалт арвайн бялууг амтат шар өнгийн чавганы амттай болгож өгдөг. Мирабеллений чавга нь амтлаг, амтлаг арьс, шүүслэг, амтат махаар баялаг үнэртэй. Тэдгээрийн амтлаг, амттай, халуун ногоотой амт нь чанамал, бялуу, бялуу, сүнсэнд онцгой анхаарал хандуулдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага зөөлөн тос
- 1 аяга бүх сүү
- 1/4 аяга хүнд тос
- 2/3 аяга бүх төрлийн гурил
- 3 том өндөг
- 1/4 аяга
- Элсэн чихэр
- 2 халбага ванилийн ханд
- 1/4 халбага давс
- 4 аяга Mirabelle чавга (шар чавга), хэрчсэн буюу жижиглэсэн
- 1 халбага халбага сахар (нунтагласан)
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350F хүртэл зуухыг урьдчилан халаа. Цөцгийн тос нь 9 инчийн хэмжээтэй 9 инчийн хавтгай дөрвөлжин талх жигнэмэг эсвэл зөөлөн цөцгийтэй цөцгийтэй 9 инчийн гүнтэй дугуй.
- Том саванд сүү, цөцгий, гурил, өндөг, элсэн чихэр, ванилийн ханд, давсыг жигд, нимгэн зуурсан гурилтай болгоно. Зуурмагийг 3/4 аяганд бэлтгэсэн жигд тавагны ёроол руу тарааж, 2-4 минутын турш жигнэ. Зуурагчийг сайтар ажиглан, тогоочийн өмнө бүрэн хооллодог. Энэ нь зуухнаас салгахад нягтруулж эхэлнэ.
- Халаасан дулаан гадаргууг тавган дээр тавьж, халуун зуурсан дээр нь Plums зохион байгуулна. Үлдсэн зуурмагийг нектарин дээгүүр хийнэ. 35-40 минутын турш хатаана. Төвд хутга нь цэвэрхэн гарч ирнэ.
- Клафузыг давсалж, дулааныг нь чанаж өгнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 220 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 128 мг |
| Натри | 235 мг |
| Нүүрс ус | 27 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 7 гр |