Peel-and-eat сам хорхой

Намайг Кноксвилд өсч том болсон үед Теннесси мужийн шинэ сам хорхой нь ховор, сам хорхой шиг байсан. Харин одоо, зарим нь эрэлхэг бизнес эрхлэгч хөлөг онгоцоор Персийн булангийн эрэг дээр ачаагаа хөлсөлж, завинаас шинэ сам хорхойг ачиж, мөстэй саванд хийж, шөнийн дотор явна. Дараа нь тэд хаа нэгтээ машины зогсоол дээр байрлуулж, ачааны машинаас зарах болно. Ээж маань эдгээр ачааны нэгийг хараад хэзээ нэгэн цагт 3-5 фунт стерлинг худалдаж аваад, шар айраг, Old Bay амтлагчаа буцалгана. Тэр коктейлийн амтлагч, цөцгийн тос, нимбэгний амтлагч , tartar сумс хийж, салад хийж өгнө. Амралтын өрөөний шалан дээр сонин тарааж, бид зугаалах болно. Бид сонинууд дээрээ буунуудыг шууд хаяж хаях болно.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Бүх найрлагыг сайтар хослуулсан. Амтлагч болон нимбэгний шүүсийг тохируулна. Та давстай хавчихыг хүсч болно
  2. Цөцгийн тос ба жүрж:
  3. Бүх найрлагыг жижиг халбаган дээр бага зэрэг халааж, цөцгийн тосыг сайтар хайлуулна.
  1. Том саванд шар айраг ба 1 аяга ус нэмнэ. Нимбэгний шүүсийг шахаж, дараа нь нимбэгний бүрхүүл нэмнэ. Хуучин Бэйд сэгсэрч, өндөр дулаан дээр буцалгана.
  1. Сам хорхой нэмээд 3 -4 минутын турш хооллож, дараа нь коландын сам хорхойг зайлуулна. Би тэдэнтэй бага зэрэг Хуучин Бэйг цацах дуртай бөгөөд чиний хурууг сам хорхой шиг амттай болгодог.
  2. Нь хайруулын тавган дээр дунд өндөр дулаан дээр тос хайлж. Сонгино идэж, аягыг нэг минутанд нэмж, дараа нь нимбэгний шүүс нэмнэ. Самраан дээр шоргоолж идэж, яншуйд шиддэг.
  3. Peel-and-eat сам хорхой нь халуунтай адил сайн хүйтэн байна. Винайреттай ногоон салат нь төгс төгөлдөр юм.

Тайлбар:

Сам хорхойг маш богино хугацаанд хийхэд маш хялбар бөгөөд 30 секундэд хэтэрхий чанаж болгосон тендерээс гарна.

Joy Nordenstrom-ийн засварласан

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 1459
Нийт өөх 120 гр
Ханасан өөх тос 32 г
Unsaturated Өөх 29 гр
Холестерол 580 мг
Натри 2,647 мг
Нүүрс ус 30 гр
Эмийн Fiber 4 гр
Уураг 57 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)