Анар идэх нэг гайхалтай арга бол анар жимсний шүүсийг хийх явдал юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 ширхэг анар (үрийн)
- 1 1/2 халбага зөгийн бал
- 1 цайны халбаг (нимбэгний)
- 1 халбага чидун тос
- 1 1/2 халбага жүржийн шүүс
- Сарнай: 1 давсархаг давс
Үүнийг хэрхэн хийх
Үрийн анар - Анар хэрхэн үрийг үзээрэй. Шүүс шингээгдсэн тул болгоомжтой байгаарай!
Бүх найрлагыг хослуулж, модон халбагаар сайн холино. Үйлчилгээний өмнө 4 цагийн турш хөргөг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 116 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 29 мг |
| Нүүрс ус | 22 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 2 гр |