Үндсэн селлитийн жор
Экстракшн-ийн өдрийн жүрж
Энэхүү үндсэн жүржийн жор нь жимсний шүүслэг, хүнсний ногооны шүүс зэрэг хоёр төрлийн холимогийг хэрхэн яаж хийхийг танд харуулдаг.
Хэрхэн Smoothie хийх вэ? Smoothie Recipes Kids Love
Үндсэн с smoothie томъёо нь:
- 2-3 хэсэг жимс, ногоо (2-3 аяга)
- 1 1-1 / 2 сэлбэг шингэн (1 1-1 / 2 аяга)
- 1/2 хэсэг тараг болон бусад өтгөрүүлэгч (1/2 аяга)
Жимс, хүнсний ногооны сонголтууд
Би хөлдөөсөн жимс, хүнсний ногоо хэрэглэхийг хүсдэг (тийм ээ, би хөлдөөсөн бууцай, эсвэл цэцэгт байцаа гөлгөрөөр хэрэглэнэ) дуртай.
Энэ нь хүүхдэд (би) таалагддаг хүүхдэд зориулсан smoothies, milkshake-шиг бүтэцтэй шоколад өгдөг гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч хөлдөөсөн жимс, гүзээлзгэнэ, ялангуяа том жимс нь энгийн хутгагчтай нухаштай байж болно. Хэрэв та өндөр хурдтай холигчгүй бол Vitamix эсвэл Blendtec (үнийг харьцуулах) бол жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хольцтой болгохыг хүсч болно. Та smoothie хөлдөхийн тулд мөс нэмж өгч болно, гэхдээ эдгээр шүүснүүд нь жаахан устай байх хандлагатай байдаг.
Өөр нэг хувилбар бол хүнсний процессор дээрээ түргэн шуурхай болгох явдал юм. Ихэнх хүнсний процессор нь хөлдөөсөн жимс болон холигч хутгагчийг үржүүлж болох бөгөөд энэ нь хүнсний процессороос гарахад хялбар биш юм.
Smoothie Blenders-ийг үзнэ үү
Жимс жимсийг нь ямар төрлөөр нь нэмэх вэ? Таны төсөөлж чадах зүйл! Гүзээлзгэнэ, нэрс, бөөрөлзгөнө, тоор, усан үзэм, банана, жүрж ... та зөвхөн таны төсөөлөлтэй л холбоотой.
Хэрэв та аль хэдийн хөлдөөсөн жимс худалдаж авч чадахгүй бол ердөө л угааж, хэсэг болгон хувааж, цаасаар хийгдсэн жигд хуудсан дээр хийнэ. 30 минутын турш хөлдөөх, хөлдөөгчид аюулгүй хадгалах уут руу шилжүүлнэ. Таны хөлдөөсөн жимсийг хүссэн үедээ ашиглахад бэлэн байх болно.
Үндсэн Smoothie Recipe-ийн шингэн бүрэлдэхүүн хэсэг
Таны жүржийн шингэний бүрэлдэхүүн хэсэг нь ямар ч төрлийн шүүсийг хэрэглэж болно. Би бүх байгалийн, элсэн чихэр нэмсэн шүүс эсвэл бүх сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, бага өөх тос, кокосын сүү, цагаан будааны сүү, шар сүү, бүйлсний сүү гэх мэт
Та кофетой шоколад хийж болно - гэхдээ би үүнийг хүүхдүүддээ санал болгохгүй!
Үндсэн Smoothie Recipe нь Тараг буюу өтгөрүүлэгч хэсэг
Би жирийн чихэр, чихэрлэг амттай тараг хэрэглэдэг. Грек эсвэл шар буурцгийн тараг аль нь ч сайн ажилладаг. Та ч гэсэн наргилын сүү тараг хэрэглэж болно.
Хэрвээ би ванилийн тараг гэх мэт амтат тараг хэрэглэдэг бол жаахан амттай жимс, жүүс, тарагны сахар зэргийг хослуулан хэрэглэснээс хойш би жаахан амтат жүрждээ нэмэхгүй. Гэхдээ би цэвэр тараг хэрэглэдэг бол зөгийн бал, агч модны сироп, эсвэл шоколадны боргоцой (Nutella гэх мэт) цайны халбага хэрэглэж болох юм.
Шилдэг зүйлсийг хэрхэн илүү сонирхолтой болгох вэ
Та бүх шоколадны үндсэн жороор жорлонг үзэх шаардлагагүй. Залзуураар жазз хийх олон арга бий. Самар, зөгийн бал, flaxseed, coconut, oatmeal, хатаасан жимс, шоколадны чип, тэр ч байтугай күүки, халуун ногоо зэргийг илүү сонирхолтой болгоно. Жишээлбэл, би амтат жүрж зэрэг амттан гээд амтат жүрж хийхийг оролдож байгаа үед би Graham бутлуур болон шанцай нэмж болно.
Smoothie Recipe нэмнэ үү
Маргааш гарна
Хэрхэн Strawberry Smoothie хийх вэ - Хэрхэн хамгийн алдартай жаргалтай жор хийх талаар суралц.