01 - 06
Spaghetti Skull гэж юу вэ, үүнийг бэлдэх хэрэгтэй юу
Leah Maroney Спагетти Скваш нь гоймон, төмс, будаа зэрэг сайн сонголт юм. Исгэсэн сквач мах нь нимгэн спагетти, vermicelli гэх мэт утаснуудад хуваагддаг.
Дунджаар спагетти к squash нь 12 инч, диаметртэй 6 инч хэмжээтэй байдаг. Сквош цайвар шар өнгөтэй байх ба хөхөрсөн байх нь баттай байх ёстой. 3 долоо хоног хүртэл тасалгааны температурт хадгална. Спагетти Сквош нь намрын оргил улирлын туршид байдаг.
Спагетти Скваш нь маш хөнгөн амттай байдаг тул ихэвчлэн нэг төрлийн амтлагчаар үйлчилдэг. Энэ нь зүгээр л давс, цөцгийн тосоор баясаж болно. Сквошыг хоол хийх нь маш энгийн.
Танд хэрэгтэй болно:
- 1 спагетти Скваш
- Том хурц хутга
- Baking тавган
- Зуух
- Гал тогооны салаа
02 of 06
Spaghetti Сквашыг жигнэх
Leah Maroney - Оны зуухыг 375 F хүртэл халаана.
- Мөөгөнцөр буюу салаатай бүх спагетти куркийг бяцалдаг тул жигнэсний дараа тэсэрнэ.
- Бүхэл бүтэн сквошийг бага зэрэг жигд тавган дээр тавь.
- 1 цагийн турш жигнэх.
03 - 06
Талхтай Spaghetti Squash хайчил
Leah Maroney - Үүнийг зохицуулахын тулд шатаасан спагетти Сквошийг хөргөнө.
- Зүссэн хутгаар хагас уртын дагуу хайчилж аваарай.
04 - 06
Үрийг зайлуул
Leah Maroney - Боловсруулсан спагетти сквачуны тал бүрээс үр, фиброз зураасыг зайлуулах.
- Үрийг нь хаях, эсвэл бордоог хэмнэх.
05 - 06
Гоймонгийн самрыг асаана уу
Leah Maroney - Спагетти Сквошийн ирмэгийг тойруулан гал тогооноос салгасныг зөөлөн салгалж, целлюлозыг цоолж бутлана.
- Та аль болох олон "гоймонтой" болтол үргэлжлүүлээрэй. Нь жор хэрэглэ.
06 - 06
Spaghetti Squash хэрхэн үйлчлэх талаар
Leah Maroney - Чанасан спагетти Сквош нь ихэвчлэн амттай амттай байдаг тул ямаа, эсвэл сумсээр үйлчилдэг.
- Энэ нь дангаараа давс, чинжүү, цөцгийн тос зэрэг үндсэн хоолоор үйлчилнэ.
- Спагетти Скваш ашиглан эдгээр жорыг үзээрэй: цацагт хяруулын tetrazzini mozzarella нь спагетти Сквош , pesto spaghetti squash бүхий .