Энэхүү амтат хулуу талх нь өдөр тутмын цагаан талханд амттай, өнгөлөг сонголттой болгодог. Энэ нь онцгой онцгой уналтанд зориулж улаан чинжүү эсвэл шатаасан шошнд дулаахан аяганд аятайхан дагалдаж болно.
Энэ жор дээр та өөрийн нухаш хулуу буюу лаазалсан хулуу нухашыг ашиглаж болно. Хэрэв та тохойноос тос авахыг хүсвэл үүнийг оролдож болно. Хэрэв та бүх хулуу эхлэх замыг хүсч байгаа бол crock шавар хулуу нухаш жорыг үзнэ үү.
Энэ талханд багтаасан хулууны нэг аягыг А аминдэмийн өдөр тутмын үнийн дүнгийн 171 хувьтай, мөн витамин В-тэй байдаг. Та талх талханд сайн тэжээллэг хоол хийх болно. Энэ жороор жорлонг оруулаагүй тул энэ нь хулуу бялууг амталсан талх биш юм. Хэрэв та заримыг нь оруулахыг хүсч байгаа бол энэ бол таны сонголт юм.
Та цөцгийн тос, маргарин, эсвэл цэвэрлэсэн хэрчсэн хулуу талхыг эдлэх боломжтой. Чинээлэг, шөл, эсвэл шар буурцагтай хамт уухаас гадна өглөөний цай уухыг хичээгээрэй. Энэ нь алимны цөцгийн тос болон бусад амталсан хадгалдаг амттай байх ёстой. Энэ нь өөрийн халуун ногоогүй, тиймээс энэ нь дээрээс нь найдах болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга нэмэх 2 халбага сүү (5 унц)
- 1 аяга нухсан хулуу (эсвэл лаазалсан хулуу нухаш)
- 4 аяга талхны гурил
- 2 халбага ургамлын тос
- 2 халбага сахар
- 1 1/4 teaspoons давс
- 2 1/4 teaspoons идэвхтэй хуурай мөөгөнцрийн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дээрх найрлагын жагсаалтад жагсаасан дарааллаар таны талхны машины үйлдвэрлэгчийн санал болгосны дагуу бүх найрлагыг нэмээрэй.
- Цагаан талх тохируулах, хөнгөн царцдас хэрэглэх.
- Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та талхны машиндаа шуурхай мөчлөг ашиглахыг хүсвэл түргэн / түргэн мөөгөнцрийн 3 аягыг ашиглан дунд царцдасыг сонгоно.
- Машинаа өөрийн зүйлээ хийж, бэлэн болсон үед талхыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Зөвлөмж
- Талхны машин нь найрлагыг нэмж өгөх захиалгатай байх бөгөөд энэ нь шингэн ба давсыг зөв муруйлт хүртэл хол байлгахад шаардлагатай байдаг. Ерөнхий дүрэм бол эхлээд шингэнийг нэмэх, хуурай найрлагатай болгох, эцэст нь мөөгөнцрийг сүүлд нэмнэ. Энэ нь машиныг мөчлөгт зөв цаг хугацааны өмнө идэвхжүүлж эхлэхээс сэргийлдэг.
- Талх машин нь талхны мөчлөгийн тохируулгатай байдаг бөгөөд энэ жорыг та цагаан талх эсвэл Үндсэн болгох хэрэгтэй. Бүх талх машин нь царцдасын тогтортой байдаггүй. Тэдгээр нь ерөнхийдөө хөнгөн, дунд, харанхуй байх болно. Энэ жороор нь үүнийг Light гэж тохируулах нь хамгийн сайн арга юм.
- Талхны машин нь найрлагыг нэмж өгөх захиалгатай байх бөгөөд энэ нь шингэн ба давсыг зөв муруйлт хүртэл хол байлгахад шаардлагатай байдаг. Ерөнхий дүрэм бол эхлээд шингэнийг нэмэх, хуурай найрлагатай болгох, эцэст нь мөөгөнцрийг сүүлд нэмнэ. Энэ нь машиныг мөчлөгт зөв цаг хугацааны өмнө идэвхжүүлж эхлэхээс сэргийлдэг.
- Талх машин нь талхны мөчлөгийн тохируулгатай байдаг бөгөөд энэ жорыг та цагаан талх эсвэл Үндсэн болгох хэрэгтэй. Бүх талх машин нь царцдасын тогтортой байдаггүй. Тэдгээр нь ерөнхийдөө хөнгөн, дунд, харанхуй байх болно. Энэ жороор нь үүнийг Light гэж тохируулах нь хамгийн сайн арга юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 226 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 3 мг |
| Натри | 1,095 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 4 гр |