Энэхүү ванилийн хяруу нь хуучирсан болгосон хясаа хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь энгийн нунтаг сахар ангижрлаас бага амттай.
Энэ царцыг гаргахын тулд ванилийн буурцагны оо болон ванилийн хандыг ашиглаарай.
Та ч бас дуртай:
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга бүх сүү
- 2 халбага гурил
- давс хавчих
- 1/2 аяга сахар
- 4 унц тос (өрөөний температур)
- 2 халбага ванилийн буурцагны оо (эсвэл ванилийн ханд)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн халуунд саванд сүү, гурил, давсаа холино. Холимог нь маш зузаан, хөөс хүртэл үргэлжлүүлэн хоол хийх, байнга хутгах. Дулаанаас хальж, өрөөний температурт хөргөнө.
- Гөлгөр болон өтгөн болтол элсэн чихэр, цөцгийн тосыг холино. Холимог үлдсэн байх шаардлагагүй. Холимог хөнгөн бөгөөд сэвсгэр хүртэл хөргөнө. Ваниль болон ванилийн буурцагт зуурмагийг Beat хийнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 142 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 21 мг |
| Натри | 148 мг |
| Нүүрс ус | 14 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |