Бяслагны оронд бүрдсэн ногоог бүрэлдүүлэн, чидуны тосыг их хэмжээгээр хэрэглэснээр энэ сайхан ногоон амттай, амттай, супер ашигтай соусыг пестицидийн хувилбар гэж үздэг. Энэ нь бас гайхалтай сайхан амттай, гайхалтай амттай болгодог. Тиймээс маш их өтгөн, ямар ч бяслаггүй! Үүнийг сонгодог песто гэх мэт үслэг ногоог хэрэглэж, бүрдсэн хулстай талхны шарсан талханд зориулан хундага тавина. Эсвэл улаан буудайн шарсан талх, эсвэл өндөгний чанасан өндөгнүүд дээр амтлана. Энэ нь шатаасан хүнсний ногоо дээр маш сайн үрждэг, эсвэл шүүслэг шарсан тахианы дэргэд үйлчилдэг.
Уг лав болон яншуйны холимог нь ердийн бус боловч яншуйн хүчтэй амт бүрдсэн салаат баялагтай. Хэрвээ та цэцэрлэгт байгаа бүх хэт давирхайг хэрэглэх аргыг ашиглахын тулд pesto хийж байгаа бол бүх лавлагаа хэрэглэх эрх чөлөөтэй!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 сармис сармис
- 1 нимбэг
- 2 аяга шинэхэн лаврын навч
- 1/2 аяга шинэ хавтгай навч яншуй навч
- 1/3 аяга самар
- 1 дунд avocado
- 1/3 аяга
- нэмэлт онгон чидуны тос
- Амт нь далайн давс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хальс ба сармисаа хутгана. Үүнийг хүнсний процессорт тавь.
- Цэвэр нимбэгний гуужуулагч. Нь микроплейн эсвэл zester ашиглан нимбэгнээс 1 цайны халбагыг арилгах хэрэгтэй. Хэрэв танд Microplane эсвэл zester байхгүй бол зөвхөн нимбэгийн шар өнгийн давхаргаыг арилгахын тулд ногооны хальс ашиглана. Энэ нь шар доорхи гашуун цагаан хуйнаас зайлсхийх болно. Хүнсний процессорыг сармисаар нь нэмнэ.
- Хүнсний процессорыг сармис болон нимбэгний ногоог холино. Шаардлагатай бол талыг нь хусуулахын тулд хусуур ашиглана.
- Хүнсний процессор дээр лаврын навч болон яншуй навч нэмнэ. Бүх зүйл ногоон оо шиг болтол бутардаг. Дахин хэлэхэд хольцыг хадгалахын тулд хусуурыг ашиглан хусуур ашиглана.
- Холимог самар нэмнэ. Зуурмагийг хослуулан холих.
- Илүү хутагааныг уртын дагуу талыг нь багасгахын тулд хурц хутга хэрэглэ. Хоёр талыг нь нүхнээс суллаж, хоёр талыг нь салга. Ил уурхайг хутгаж, хаях халбага хэрэглэх; Халбагаар хүнсний ногооны боловсруулагч руу шилмүүст хүрзийг халбагаар ашиглана. Процессорыг нэгдмэл амтлагч үүсгэх.
- Сорсон нимбэгийг хайчлаад хагасыг нь хольц болгон шахаж ав. Уг процессорыг нэгтгэх. Процессор ажилласнаар оливын тос асгаж байна.
- Бүгдийг хослуулсаны дараа амтыг нь өгнө. Дараа нь 1/2 халбага амттай байх боловч амттай болгохын тулд арай бага хэмжээгээр эхэлдэг.
Хэрвээ та удаан хугацаанд ногоон байхыг хүсч байгаа бол анхилуун үнэрийг анхлана . Хэрвээ та урагшлахыг хүсч байвал алимны үлдэгдэл савыг контейнерт шилжүүлж, цаасаар бүрсэн цаас, илгэн цаас, хуванцар боолт зэргийг гадаргуугийн эсрэг шууд дарж, 2 өдөр хүртэл халаана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 472 |
| Нийт өөх | 36 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 21 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 121 мг |
| Нүүрс ус | 37 гр |
| Эмийн Fiber | 19 гр |
| Уураг | 14 гр |