Хиам нь бараг ямар ч хоолонд дуртай амтат хоол хийж өгдөг, гэвч ялангуяа өвлийн хүйтэнд хоол иддэг хоол иддэг. Бор элсэн чихэр, алимны сахар, гич ба сармистай тендер, шүүслэг, амтат хиамны хослол нь үнэхээр гайхамшигтай. Та мөн энэ жорыг гол нуруугаар, зарим нь нухсан төмс, даршилсан байцаагаар үйлчилж болно.
Хэрэв та хүсвэл өөр төрлийн хиам хэрэглэх боломжтой. Миний хиамны төрлүүдийг хараад дуртайгаа сонгоно уу. Хоол идэхээс өмнө идэх хэрэгтэй хиамыг хэрэглэж байгаа бол энэ жорыг эхлэхээс өмнө хоолло. Хиамыг том иштэй болгож 1/3 аяга ус нэмнэ. Сармис руу аваачина. Ус ууршилтай байг. Хиам нь бор өнгөтэй болно. Бялуу хиам 150 градус хүртэл (тэд энэ жороор плитадад илүү их хоол хийх болно.)
Энэ жорыг шүдний хавтан, ялтсууд, жижиг сэрээтэйгээр илүү гоёмсог илтгэл тавина. Crockpot хувилбаруудын хувьд Crockpot Appley Kielbasa-ийг үз .
Юу хэрэгтэй байна
- 2 фунт хиам (kielbasa, бүрэн болгосон)
- 3/4 аяга сахар (хүрэн)
- 1 аяга алимны амтлагч (chunky)
- 1/4 аяга гич (Dijon)
- 2 хумс сармис (татсан)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Хурц хутгаг 2 "ширхэгийг маш хурц хутгаар ашиглана.
2. Том саванд бор элсэн чихэр, алим, гич, сармис зэргийг холино. Дунд зэргийн дулаан савыг тавиад холимогийг холино.
3. Халууны махыг термометрээр туршихын тулд 165 градусын дотоод температурт хиам хүртлээ хүртэл дулаанаа бага зэрэг багасгаж, амтлагчаа хацар дээр хуулах хэрэгтэй.
Энэ үед хиам нь бүрхүүлтэй байх ёстой. Энэ бүх үйл явц нь ойролцоогоор 10-14 минут болно.
4. Хэрэв та халуун ногоотой бол энэ нь жороор хэдэн килопа чинжүү, эсвэл улаан чинжүүний хальс, эсвэл чинжүүний чинжүү нэмнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 240 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 38 мг |
| Натри | 509 мг |
| Нүүрс ус | 20 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 9 гр |