Газрын самрын найрлаганд дуртай боловч хэр удаан хийх вэ? Дараа нь энэ богино долгионы самрын тасралтгүй жор танд зориулж байна! 10 минутаас бага хугацаанд таны самрын аяганд богино долгионы зуухыг бүрэн хэмжээгээр болгосон. Энэ нь хурдан бөгөөд хялбар бөгөөд та уламжлалт самрын аятайхан хэврэг байдлаас ялгааг анзаарахгүй байх гэж найдаж байна. Бусад самар ашиглан туршиж үзээрэй!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга давсалсан уут
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1/2 аяга хөнгөн эрдэнэ шишийн сироп
- 1/2 tsp. давс
- 1 tsp. өрөөний температурт тос
- 1 tsp. ванилийн ханд
- 1 tsp. хужир
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Хөнгөн цагааны цаасаар бүрсэн жигд цаасыг бэлтгэж, тугалган цаасаар шүршиж болохгүй .
2. Том хэмжээний богино долгионы найдвартай саванд самар, элсэн чихэр, эрдэнэ шишийн сироп , давс зэргийг нэгтгэн хийнэ. Мөөгөнцрийн сироп элсэн чихэрийг чийглэнэ. Ингэснээр нойтон элс шиг цутгана.
3. Дөрвөн минутын турш өндөр хүчдэлийн аягыг богино долгионы зууханд хийнэ. Элсэн чихэр нь холилдож, самар нь бага зэрэг арчигдаж эхэлнэ.
Дөрвөн минутын дараа бичил долгионы зуухнаас болгоомжтой авч, хусуураар сайтар хутгана.
4. Бичил долгионыг өндөр хүч дээр 4 минутын турш түрхэнэ. Энэ үед самар анхилуун үнэртэй, элсэн чихэр сироп нь бараан өнгөтэй байх ёстой. Одоо цөцгийн тос болон ванилийн хандыг нэмээд сайтар хольж хутгана.
5. Таваг нэг минутын турш бичил долгионы зууханд хийж, дараа нь жигд натри нэмнэ. Чи үүнийг өдөөнө гэвэл чихэр маш их хөөсөрч, тунгалаг болно. Бүхий л чихэр нь хөөсөрхөг бүтэцтэй болтол хутгана. Дараа нь нарийн ширхэгтэй тавган дээр чихэр тавган дээр бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр хийнэ.
6. Чихэрийг хэдхэн минутын турш тайван байлгана. Дараа нь сайтар сунгаж, сайтар чангаруулахын тулд сайн тос гаргана. Чихэртэй болсон үед чи чихэр авах тусам "хэврэг" байх болно. Ингэснээр энэ нь халуун болно.
7. Өрөөний температурт газрын самрын хэврэг хөргөнө. Бүрэн хэцүү, тав тухтай үед үйлчлэхийн тулд жижиг хэсгүүдэд хуваа. Хоёр долоо хоног хүртэл тасалгааны температурт агааргүй саванд буюу уутанд хэвтэрт хадгалах. Хүчтэй чийглэг тохиолдолд хэд хоногийн дараа зөөлөн, наалттай болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 61 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 75 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |