Хясаан шөл нь Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх жор юм. Энэ хувилбар нь таны crockpot-д амархан бүтээгдсэн тул та бэлгийг боодог, Христийн Мэндэлсний Баярын сүлд модыг чимэглэсэн, эсвэл зоог барьж сууж амрах боломжтой.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 аяга бүх сүү
- 1 жижиг сонгино, татсан
- 2 хумс сармис, татсан
- 1 улаан чинжүү чинжүү, жижиглэсэн
- 1 аяга хөлдөөсөн халуу хүрэн төмс, гэсгээх, усгүйжүүлнэ
- 1/2 аяга цөцгийн тос
- Шинэхэн хясаа 2 пин буюу 2 (8 ун.) Лаазыг бүхэл бүтэн хясаа усаар шингэлдэг
- 1 халбага. давс
- Worcestershire sauce 2 халбага
- 1/4 аяга шинэ chives жижиглэсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- 4 квадрат crockpot нь сүү, сонгино, сармис, улаан чинжүү чинжүү, гэсгээдэг төмстэй, 1-1/2 цагийн турш тогооч, өндөр температурт хучдаг.
- Хоол бэлтгэх хугацаа дуусахад том хүнд саванд цөцгийн тос хайлуулж, шингэн нь хясаа нэмнэ. Хясаатай ирмэг хүртэл 4-5 минутын турш хуримтлаарай. Давс нэмэх, Worcestershire жаныг хясаагаар хутгана. Хясаа хольцыг таглаад таглаад, 2-3 цагийн турш бага багаар хооллоорой. Чацарганатай хамт цацаж, үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 459 |
| Нийт өөх | 29 гр |
| Ханасан өөх тос | 16 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 73 мг |
| Натри | 204 мг |
| Нүүрс ус | 37 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 14 гр |