Яагаад гар хийцийн веган Nutella хийдэг вэ? Та бүхэн шоколадны hazelnut болон самрын тосны цөцгийн шошгон дээр эцэс төгсгөлгүй шошголон уншихыг үзсэн үү? Тэдний нэг нь цагаан идээ, веган . Олон веган веган шоколадны бордоог тараах боломжийн дутагдалтай тулгарч олон Vegan Nutella веган нойрсож байна. Гэсэн хэдий ч сайн мэдээ гэвэл та өөрийн гар хийцийн шоколадны борголыг тараахдаа маш энгийн хялбар найрлагатай юм. Хэрвээ та hazelnuts, самар, самар зэргийг олж чадахгүй бол таны гэрийн веган Nutella одоо ч амттай байх болно, гэхдээ энэ нь үнэхээр Nutella шиг амтлахгүй.
Өөр нэг жор орой: Hazelnuts цөцгий болгон хувиргахын тулд та энэ жороор маш хүчтэй хутгагч эсвэл хүнсний процессор хэрэгтэй болно. Хэрэв таны холигч хангалттай хүчтэй биш бол түүнийг бага зэрэг тэвчээртэй болго (таны бодож байснаас удаан хугацаа шаардагдах болно), дараа нь чадах бүхнээ хийнэ.
Хэрэв та өөрийн гар хийцийн веган Nutella (юуны өмнө халбагаар идэх эсвэл веган мөхлөг дээр идэхээс өөр арга) байвал веган веган дээр зарим гадил жимс (эсвэл ямар нэгэн жимс, Үнэндээ) өглөөний цай, эсвэл зоог өгнө.
Хэрэв та үнэхээр амтыг хүсч байгаа бол нэг жороор эсвэл ердийн ургамлын тосны хоёрыг сольж, энэ жороор жаахан илүү зөөлрөхдөө хушга тос, эсвэл Кокосын тос зэрэг баялаг амттай тосоор сольж үзээрэй.
Мөн халбагаараа долоохоор бүү мартаарай!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/2 аяга hazelnuts
- 1 халбага ваниль
- 3/4 аяга нунтаг сахар
- 1/4 аяга какао нунтаг
- 3 4 халбага ургамлын тос (эсвэл гүргэмийн тос)
- 2 халбага шар буурцгийн сүү (эсвэл бусад сүүний сүүний орлуулагч)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нэгдүгээрт, та hazelnuts нь hazelnut цөцгий хийх хэрэгтэй. Хүнсний процессор ашиглахын тулд hazelnuts-г сайн, нунтаг хүртэл нунтаглана. Өөр нэг минут эсвэл хоёр үйл явц. Хэрэв таны хүнсний процессор хангалттай хүчтэй бол hazelnuts нь эцсийн эцэст өтгөн, жигд болно. Хэрвээ та хүчирхэг хоолны процессор хэрэглэж байгаа бол энэ нь болохгүй байж болох юм. Ингэснээр хольцыг аль болох сайн хийж, минутыг амрааж дахин нэг удаа дахин боловсруулна. Тэвчээртэй байгаарай, чи бууж өгөхөөсөө өмнө!
- Таны hazelnuts нь гөлгөр, өтгөн, эсвэл авахад бэлэн болсны дараа үлдсэн орцуудыг нэмээд холимог зөөлөн бөгөөд өтгөн тосыг нэмээд, хүссэн тогтвортой байдалдаа хүрэхийн тулд бага зэрэг бага шингэнийг нэмнэ.
Өөрийн гар хийцийн шоколадны hazelnut тархалтыг сайхан өнгөрүүлээрэй!
Хоолны жор:
Таны Nutella хийдэг зүйлээ яах вэ? Үүнийг шарсан талхаар тарааж эсвэл веган гуалин дотор үлдээхээс гадна та халуун өглөөний цайндаа жаахан нэмж болно ( энэ самрын тос шоколадны quinoa аяга гэх мэт).
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 126 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 29 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |