Шар айрагны шарсан талх

Эдгээр махан жигнэмэгээр хийсэн шар буурцаг нь гахайн мах, бургертай хамт үйлчилдэг амттай тал юм. Тэд сүүлд, пальлак, гал зуухны хувьд маш сайн байдаг.

Хэрвээ танд зарим нэг шош байвал гахайн маханд өгч болно. Эсвэл зуухнаас гарч ирэхээсээ өмнө заримдаа хэрчиж, каддарын жадны бяслагтай холино.

Хүмүүсийг хооллохын тулд жорыг нь үржүүлж, хоол хийхдээ удаан агшаагчаар дулаан байлгах.

Мөн үзнэ үү
Халуун ногоотой хиам нь гар хийцийн шаржигдсан шош
Сонгодог Hungry Jack Beef болон Biscuits Casserole

Юу хэрэгтэй байна

• 1 халбага ургамлын тос
• 1/2 фунт газрын үхрийн мах (туранхай)
• 1/4 аяга ногоон чинжүүтэй жижиглэсэн
• 1/2 аяга жижиглэсэн сонгино
• 1/2 аяга жижиглэсэн селери
• 1 лааз (8 унц) улаан лоолийн амтлагч болно
• 1/2 аяга ус
• 1 том clove сармис, татсан
• 2 халбага цагаан цуу
• 1 халбага хуурай гич
• 1/2 халбага гоймон
• 1 халбага бор элсэн чихэр
• давс, чинжүү, амсах болно
• 1 том лааз (ойролцоогоор 28 унц) гахайн мах, шош

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Зууханд 375 F (190C / Gas 5) -ийг халаана.
2. Дунд зэргийн дулаан дээр том иштэй ургамлын тосыг халаа. Газрын тосны халуун нь газрын үхрийн мах, сонгино, ногоон хацар, селөдерейг нэмдэг. Күүк, үхрийн мах нь browned, хүнсний ногоо тендерийг хүртэл хутгана. Кетчуп, ус, сармис, цуу, гич, ганди, бор сахар нэмнэ. Сайн хутгана, дараа нь 5 минут байлгана. Амт, давс, чинжүү нэмнэ.

1. Лаазалсан гахайн мах ба вандуйд 2-кварт-караокеер хийнэ. Үхрийн махны хольцыг нэмээд зөөлөн хутгаад холино.
2. 30 минутын турш 375 удаа жигнэх.

Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд

• Гахайн махтай шарсан шорлог - Үхрийн махны оронд, эсвэл нэмж, үлдсэн үлдсэн гахайн махны 1 аяга буюу түүнээс дээш зүйлийг нэмнэ.
• Үхрийн махны хамт буурцагт чанасан гахайн махыг нэмнэ.
• Шар буурцагтай гурилан дээр нь хэрчиж буй бяслагны 1/2 аяга хэрчиж, зууханд гаргаж авахаасаа өмнө, эсвэл хэрчиж бяслагтай цөөн тооны халбагаар үйлчил.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	263
Нийт өөх	8 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	4 гр
Холестерол	34 мг
Натри	585 мг
Нүүрс ус	33 гр
Эмийн Fiber	5 гр
Уураг	15 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)