Хадгалах нь цэцэгт байцааны тогоочийн мэдэх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Энэ нь бас амархан. Ажлын цорын ганц хэсэг нь хаа сайгүй төвөгтэй ажлууд нь цэцэгт байцааны газрыг эвдэж байна.
Би ишийг нь тайрч авахын тулд навчнуудыг аль болох олон салгаж авахыг хүсч, дараа нь ишнээсээ бүх цэцгийг устгахын тулд хутганыхаа тусламжтайгаар доод хэсэгт очиж үзмээр байна. Ямар ч том цэцгүүд нь хоёр дахин их хэмжээгээр хазайж, бүр дөрөвний нэг хүртэлх хэмжээтэй байдаг.
Хэрвээ та цэцгийн ишний төвийн зүсэлтийг зүсээд байвал зүсээ хагалахаасаа нэлээд эвдэрнэ. Жижиг цэцэг нь бүрэн бүтэн үлдэж болно.
Чили нунтаг нь өшиглөлтийг бага зэрэг нэмдэг (гэхдээ халуун чинжүү нь чинжүү нунтагтай улаан чинжүүний нунтагыг бүү холь), эсвэл тамхи татдаг чинжи орлуулж болно.
Магадгүй цэцэгт байцааны хоолыг мэддэг цөөхөн хялбар арга бол үүнийг шарж идэх явдал юм.
Юу хэрэгтэй байна
- Цэцгийн 1 том толгой (дээр дурьдсаны дагуу эвдэрсэн)
- 2 Tbsp чидун тос
- 2 tsp. Хэт бага давс
- 1 tsp чинжүү нунтаг
- 1/2 нимбэг (шахаж авах)
- 2 цөцгийн тос шинэхэн зүсэж авна
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд, цэцэгт байцааны тос, калери давс, улаан чинжүүний нунтаг саванд хийж хая.
- Цэцэгт байцаа шууд дунд зэргийн дээд тал нь (400 ° F) шилжүүлж, тагийг хаах.
- 15 минутын туршид цэцгийн хэлтэрхийг хосоор нь савлана.
- Өөр 10-15 минутын турш байлгана. Дараа нь зайлж, аяга руу шилжүүлнэ.
- Дараа нь шинэхэн нимбэгний шүүс, шидэж, үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 117 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1,245 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 4 гр |